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Proteinpulver
Produktfoto: The WheySport & NahrungsergänzungProteinpulver
Foto: openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Milch · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Proteinpulver

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 90 kcal
  2. Clear Whey ProteinSportness · 400 gFür 20 g Protein: 83 statt 90 kcal
  3. 100% Casein Protein - Strawberry CreamBody Attack · 900 gFür 20 g Protein: 85 statt 90 kcal
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, body-attack.de

The Whey

My Protein · 2,9 kg

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

89 von 100 kcal kommen aus Protein: 86 g × 4 kcal = 344 von 385 kcal. Nicht verwechseln: 86 % nach Gewicht, 89 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein344 kcal
  • Fett17 kcal
  • Kohlenhydrate24 kcal

je 100 g

Protein
86 g
Energie
385 kcal
Zucker
2,5 g
Sättigungmindestens 4,6 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 4,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 6 g aus der Packung
10 g Protein= 12 g aus der Packung
15 g Protein= 17 g aus der Packung
20 g Protein= 23 g aus der Packung
25 g Protein= 29 g aus der Packung
30 g Protein= 35 g aus der Packung
35 g Protein= 41 g aus der Packung
40 g Protein= 47 g aus der Packung
45 g Protein= 52 g aus der Packung
50 g Protein= 58 g aus der Packung
55 g Protein= 64 g aus der Packung
60 g Protein= 70 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (2,9 kg)für 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 14 Eier86 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 409 Eier2.494 g Protein
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker73 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 6 g aus der Packung
10 g Protein= 12 g aus der Packung
15 g Protein= 17 g aus der Packung
20 g Protein= 23 g aus der Packung
25 g Protein= 29 g aus der Packung
30 g Protein= 35 g aus der Packung
35 g Protein= 41 g aus der Packung
40 g Protein= 47 g aus der Packung
45 g Protein= 52 g aus der Packung
50 g Protein= 58 g aus der Packung
55 g Protein= 64 g aus der Packung
60 g Protein= 70 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (2,9 kg)für 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 14 Eier86 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 409 Eier2.494 g Protein
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker73 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergen: Milch

Allergene laut Open Food Facts: Milch

Zutaten: Proteinmischung (96%) (Molkenproteinisolat (Milch), Molkenproteinkonzentrat (Milch), Lacprodan HYDRO.Power™ (hydrolysiertes Molkenprotein (Milch)) (Enthält Emulgatoren: Soja Lezithin, Sonnenblumen-Lezithin), Aroma (Aroma, Süßstoff (Sucralose)), Verdickungsmittel (Xanthan-Gummi), MyZyme (0.2%) (Protease, Amylase, Protease, Laktase, Cellulase, Lipase). ALLERGENE: Jegliche Allergene sind in Fettschrift abgedruckt. EMPFOHLENE VERWENDUNG: Gib 1 graßen Messlöffel (29g) zu 200-300ml Wasser oder Milch in einen Myprotein-Shaker 30 Minuten vor/ nach dem Training für beste Ergebnisse. WICHTIGE INFORMATION: Kühl und trocken, vor direktem Sonnenlicht geschützt, aufbewahren. Zur Ergänzung eines aktiven Lebensstils und einer ausgewogenen Ernährung. Geeignet für Vegetarier.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

Proteinpulver

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, metasport.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 4,6 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 4,6 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein4,2 Punkte22,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 20 g
  • Menge0,5 von 426 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,10,6 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 4,6 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat The Whey?

86 g je 100 g, 2.494 g in der Packung (2,9 kg) laut Open Food Facts. Das sind 89 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 86 g × 4 kcal = 344 von 385 kcal, also 89 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts