Snacks & SüßesMüsliriegel- Merkmale
- Gluten, Milch, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsliriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 1465 kcal
- Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 1465 kcal
- Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 1465 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de
Skinny Crunch Light – Salted Caramel
Skinny Crunch Light · 100 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
5 von 100 kcal kommen aus Protein: 4,5 g × 4 kcal = 18 von 330 kcal. Nicht verwechseln: 4,5 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein18 kcal
- Fett38 kcal
- Kohlenhydrate220 kcal
- Sonstiges54 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 330 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 4,5 g
- Energie
- 330 kcal
- Zucker
- 14 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie330 kcal 1.379 kJ366 kcal 1.532 kJ732 kcal 3.064 kJ1.099 kcal 4.596 kJ1.465 kcal 6.129 kJ1.831 kcal 7.661 kJ2.197 kcal 9.193 kJ2.563 kcal 10.725 kJ2.930 kcal 12.257 kJ3.296 kcal 13.789 kJ3.662 kcal 15.322 kJ4.028 kcal 16.854 kJ4.394 kcal 18.386 kJ330 kcal 1.379 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,2 g4,7 g9,3 g14 g19 g23 g28 g33 g37 g42 g47 g51 g56 g4,2 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g1,8 g3,6 g5,3 g7,1 g8,9 g11 g12 g14 g16 g18 g20 g21 g1,6 g
- Kohlenhydrate55 g61 g122 g183 g244 g306 g367 g428 g489 g550 g611 g672 g733 g55 g
- davon Zucker14 g16 g31 g47 g62 g78 g93 g109 g124 g140 g156 g171 g187 g14 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe27 g30 g60 g90 g120 g150 g180 g210 g240 g270 g300 g330 g360 g27 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,43 g0,48 g0,96 g1,4 g1,9 g2,4 g2,9 g3,3 g3,8 g4,3 g4,8 g5,3 g5,7 g0,43 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie330 kcal 1.379 kJ366 kcal 1.532 kJ732 kcal 3.064 kJ1.099 kcal 4.596 kJ1.465 kcal 6.129 kJ1.831 kcal 7.661 kJ2.197 kcal 9.193 kJ2.563 kcal 10.725 kJ2.930 kcal 12.257 kJ3.296 kcal 13.789 kJ3.662 kcal 15.322 kJ4.028 kcal 16.854 kJ4.394 kcal 18.386 kJ330 kcal 1.379 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,2 g4,7 g9,3 g14 g19 g23 g28 g33 g37 g42 g47 g51 g56 g4,2 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g1,8 g3,6 g5,3 g7,1 g8,9 g11 g12 g14 g16 g18 g20 g21 g1,6 g
- Kohlenhydrate55 g61 g122 g183 g244 g306 g367 g428 g489 g550 g611 g672 g733 g55 g
- davon Zucker14 g16 g31 g47 g62 g78 g93 g109 g124 g140 g156 g171 g187 g14 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe27 g30 g60 g90 g120 g150 g180 g210 g240 g270 g300 g330 g360 g27 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,43 g0,48 g0,96 g1,4 g1,9 g2,4 g2,9 g3,3 g3,8 g4,3 g4,8 g5,3 g5,7 g0,43 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Gluten, Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Soja
Zutaten: Reismehl, angereichertes Weizenmehl, Calciumcarbonat, Niacin, Eisen, Thiamin, Zucker, Gerstenmalzmehl, Salz, Rapsöl, Hafer, Oligofruktose, Füllstoff (Polydextrose), pflanzliches Fett (Palmkern, Palm, Shea), fettreduziertes Kakaopulver, Molkenpulver (Milch), Magermilchpulver, Emulgator Lecithin, natürliches Vanille-Aroma, Wasser, gezuckerte Kondensmagermilch, Glukosesirup, Butter (Milch), Sonnenblumenlecithin, natürliche Aromen, Glycerin, Rapsöl, fettreduziertes Kakaopulver, natürliche Aromen, karamellisierter Zucker, Salz, Sojalecithin. Kann Spuren von Eiern, Nüssen (Schalenfrüchten) und Erdnüssen enthalten. Hoher Anteil an Ballaststoffen.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,6 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,6 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 28,2 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,7 von 430 g Essen
- ZuckerAbzug 0,34,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Skinny Crunch Light - Salted Caramel?
4,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Schalenfrüchte, Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,5 g × 4 kcal = 18 von 330 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · danvan / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts