Sport & NahrungsergänzungProteinpulver- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinpulver
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 93 kcal
- Clear Whey ProteinSportness · 400 gFür 20 g Protein: 83 statt 93 kcal
- ISOCLEAR WHEY PROTEIN ISOLATEESN · 300 gFür 20 g Protein: 84 statt 93 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de
Complete Protein Mix
Bulk · 2,5 kg
Erklärung: Was der Ring bedeutet
85 von 100 kcal kommen aus Protein: 78 g × 4 kcal = 312 von 364 kcal. Nicht verwechseln: 78 % nach Gewicht, 85 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein312 kcal
- Fett40 kcal
- Kohlenhydrate12 kcal
je 100 g
- Protein
- 78 g
- Energie
- 364 kcal
- Zucker
- 2,8 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 4,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (2,5 kg)für 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie364 kcal 1.523 kJ9.100 kcal 38.074 kJ23 kcal 98 kJ47 kcal 195 kJ70 kcal 293 kJ93 kcal 391 kJ117 kcal 488 kJ140 kcal 586 kJ163 kcal 683 kJ187 kcal 781 kJ210 kcal 879 kJ233 kcal 976 kJ257 kcal 1.074 kJ280 kcal 1.172 kJ364 kcal 1.523 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein78 g1.950 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g78 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,4 g110 g0,3 g0,6 g0,8 g1,1 g1,4 g1,7 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g4,4 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,1 g53 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g2,1 g
- Kohlenhydrate3,0 g75 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g3,0 g
- davon Zucker2,8 g70 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,8 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,4 g10 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,67 g16,8 g0,04 g0,09 g0,13 g0,17 g0,21 g0,26 g0,30 g0,34 g0,39 g0,43 g0,47 g0,52 g0,67 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (2,5 kg)für 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie364 kcal 1.523 kJ9.100 kcal 38.074 kJ23 kcal 98 kJ47 kcal 195 kJ70 kcal 293 kJ93 kcal 391 kJ117 kcal 488 kJ140 kcal 586 kJ163 kcal 683 kJ187 kcal 781 kJ210 kcal 879 kJ233 kcal 976 kJ257 kcal 1.074 kJ280 kcal 1.172 kJ364 kcal 1.523 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein78 g1.950 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g78 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,4 g110 g0,3 g0,6 g0,8 g1,1 g1,4 g1,7 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g4,4 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,1 g53 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g2,1 g
- Kohlenhydrate3,0 g75 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g3,0 g
- davon Zucker2,8 g70 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,8 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,4 g10 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,67 g16,8 g0,04 g0,09 g0,13 g0,17 g0,21 g0,26 g0,30 g0,34 g0,39 g0,43 g0,47 g0,52 g0,67 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Soja
Zutaten: Protein Blend (Whey Protein Concentrate (Milk), Milk Protein Concentrate, Egg White Powder), Glutamine Peptides (Wheat), Cocoa Powder, Flavour, Thickener (Xanthan Gum), Sweetener (Sucralose), Instantising Agent (Soya Lecithin).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, metasport.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 4,7 von 10 · geschätzt.
- Protein4,1 Punkte21,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20,1 g
- Menge0,6 von 427 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Complete Protein Mix?
78 g je 100 g, 1.950 g in der Packung (2,5 kg) laut Open Food Facts. Das sind 85 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 78 g × 4 kcal = 312 von 364 kcal, also 85 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Whey Protein, geschätzt rund 31 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · 123marvin123 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts