Sport & NahrungsergänzungProteinpulver- Merkmale
- vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinpulver
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 93 kcal
- Clear Whey ProteinSportness · 400 gFür 20 g Protein: 83 statt 93 kcal
- ISOCLEAR WHEY PROTEIN ISOLATEESN · 300 gFür 20 g Protein: 84 statt 93 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de
Vegan Protein Extreme – White Choc Raspberry Swirl
Proteinworks
Erklärung: Was der Ring bedeutet
86 von 100 kcal kommen aus Protein: 82 g × 4 kcal = 328 von 380 kcal. Nicht verwechseln: 82 % nach Gewicht, 86 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein328 kcal
- Fett19 kcal
- Kohlenhydrate23 kcal
- Rest10 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 380 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 82 g
- Energie
- 380 kcal
- Zucker
- 0,4 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 4,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie380 kcal 1.590 kJ23 kcal 97 kJ46 kcal 194 kJ70 kcal 291 kJ93 kcal 388 kJ116 kcal 485 kJ139 kcal 582 kJ162 kcal 679 kJ185 kcal 776 kJ209 kcal 873 kJ232 kcal 969 kJ255 kcal 1.066 kJ278 kcal 1.163 kJ380 kcal 1.590 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein82 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g82 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,1 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,5 g2,1 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,0 g0,0 g0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g
- Kohlenhydrate5,7 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g5,7 g
- davon Zucker0,4 g0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,3 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,3 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,2 g0,13 g0,26 g0,40 g0,53 g0,66 g0,79 g0,92 g1,1 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g2,2 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie380 kcal 1.590 kJ23 kcal 97 kJ46 kcal 194 kJ70 kcal 291 kJ93 kcal 388 kJ116 kcal 485 kJ139 kcal 582 kJ162 kcal 679 kJ185 kcal 776 kJ209 kcal 873 kJ232 kcal 969 kJ255 kcal 1.066 kJ278 kcal 1.163 kJ380 kcal 1.590 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein82 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g82 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,1 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,5 g2,1 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,0 g0,0 g0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g
- Kohlenhydrate5,7 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g5,7 g
- davon Zucker0,4 g0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,3 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,3 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,2 g0,13 g0,26 g0,40 g0,53 g0,66 g0,79 g0,92 g1,1 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g2,2 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Bessere Alternativen
Proteinpulver
Worauf kommt's dir an?
Mehr Proteinpulver
Zur Rangliste: Proteinpulver
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, metasport.de, rewe.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 4,8 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 4,8 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein4,2 Punkte21,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge0,5 von 426 g/ml
- Zuckerkein Abzug0,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 4,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Vegan Protein Extreme - White Choc Raspberry Swirl?
82 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 86 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach dem Produktnamen und dem Proteingehalt.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 82 g × 4 kcal = 328 von 380 kcal, also 86 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts