Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 3692 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 3692 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 3692 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Oliven Kalamata entsteint griechisch
Oluf lorentzen as · 370 g
je 100 g
- Protein
- 1,3 g
- Energie
- 240 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett237 kcal
- Kohlenhydrate1 kcal
- davon Zucker0 kcal
Zusammen 243 kcal, die Packung nennt 240 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 2 %
1,3 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.998
von 2.308 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.998 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (370 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie240 kcal 1.004 kJ888 kcal 3.715 kJ923 kcal 3.862 kJ1.846 kcal 7.724 kJ2.769 kcal 11.586 kJ3.692 kcal 15.449 kJ4.615 kcal 19.311 kJ5.538 kcal 23.173 kJ6.462 kcal 27.035 kJ7.385 kcal 30.897 kJ8.308 kcal 34.759 kJ9.231 kcal 38.622 kJ10.154 kcal 42.484 kJ11.077 kcal 46.346 kJ240 kcal 1.004 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,3 g4,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g97 g101 g202 g303 g405 g506 g607 g708 g809 g910 g1.012 g1.113 g1.214 g26 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,7 g14 g14 g28 g43 g57 g71 g85 g100 g114 g128 g142 g157 g171 g3,7 g
- Kohlenhydrate0,2 g0,7 g0,8 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,4 g6,2 g6,9 g7,7 g8,5 g9,2 g0,2 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz4,0 g14,8 g15,4 g30,8 g46,2 g61,5 g76,9 g92,3 g107,7 g123,1 g138,5 g153,8 g169,2 g184,6 g4,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (370 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie240 kcal 1.004 kJ888 kcal 3.715 kJ923 kcal 3.862 kJ1.846 kcal 7.724 kJ2.769 kcal 11.586 kJ3.692 kcal 15.449 kJ4.615 kcal 19.311 kJ5.538 kcal 23.173 kJ6.462 kcal 27.035 kJ7.385 kcal 30.897 kJ8.308 kcal 34.759 kJ9.231 kcal 38.622 kJ10.154 kcal 42.484 kJ11.077 kcal 46.346 kJ240 kcal 1.004 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,3 g4,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g97 g101 g202 g303 g405 g506 g607 g708 g809 g910 g1.012 g1.113 g1.214 g26 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,7 g14 g14 g28 g43 g57 g71 g85 g100 g114 g128 g142 g157 g171 g3,7 g
- Kohlenhydrate0,2 g0,7 g0,8 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,4 g6,2 g6,9 g7,7 g8,5 g9,2 g0,2 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz4,0 g14,8 g15,4 g30,8 g46,2 g61,5 g76,9 g92,3 g107,7 g123,1 g138,5 g153,8 g169,2 g184,6 g4,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,5 von 10
Sättigung: 1,5 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,2 Punkte0,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,3 von 442 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Oliven Kalamata entsteint griechisch?
1,3 g je 100 g, 4,8 g in der Packung (370 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,3 g × 4 kcal = 5 von 240 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts