Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1814 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1814 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1814 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Grüne Oliven Bio
Gaea · 290 g
je 100 g
- Protein
- 1,4 g
- Energie
- 127 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett95 kcal
- Kohlenhydrate28 kcal
- davon Zucker0 kcal
Zusammen 129 kcal, die Packung nennt 127 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 4 %
1,4 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.607
von 2.308 in Obst & Gemüse
123 Produkte teilen sich Platz 1.607 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (290 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie127 kcal 531 kJ368 kcal 1.541 kJ454 kcal 1.898 kJ907 kcal 3.795 kJ1.361 kcal 5.693 kJ1.814 kcal 7.591 kJ2.268 kcal 9.489 kJ2.721 kcal 11.386 kJ3.175 kcal 13.284 kJ3.629 kcal 15.182 kJ4.082 kcal 17.080 kJ4.536 kcal 18.977 kJ4.989 kcal 20.875 kJ5.443 kcal 22.773 kJ127 kcal 531 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g30 g38 g75 g113 g150 g188 g225 g263 g300 g338 g375 g413 g450 g11 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g4,4 g5,4 g11 g16 g21 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g64 g1,5 g
- Kohlenhydrate7,0 g20 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g7,0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g5,0 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g44 g50 g56 g62 g68 g75 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,1 g11,9 g14,6 g29,3 g43,9 g58,6 g73,2 g87,9 g102,5 g117,1 g131,8 g146,4 g161,1 g175,7 g4,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (290 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie127 kcal 531 kJ368 kcal 1.541 kJ454 kcal 1.898 kJ907 kcal 3.795 kJ1.361 kcal 5.693 kJ1.814 kcal 7.591 kJ2.268 kcal 9.489 kJ2.721 kcal 11.386 kJ3.175 kcal 13.284 kJ3.629 kcal 15.182 kJ4.082 kcal 17.080 kJ4.536 kcal 18.977 kJ4.989 kcal 20.875 kJ5.443 kcal 22.773 kJ127 kcal 531 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g30 g38 g75 g113 g150 g188 g225 g263 g300 g338 g375 g413 g450 g11 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g4,4 g5,4 g11 g16 g21 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g64 g1,5 g
- Kohlenhydrate7,0 g20 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g7,0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g5,0 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g44 g50 g56 g62 g68 g75 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,1 g11,9 g14,6 g29,3 g43,9 g58,6 g73,2 g87,9 g102,5 g117,1 g131,8 g146,4 g161,1 g175,7 g4,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
- Protein0,5 Punkte1,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,4 g
- Menge2,4 von 479 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Grüne Oliven Bio?
1,4 g je 100 g, 4,1 g in der Packung (290 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,4 g × 4 kcal = 6 von 127 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts