Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1836 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1836 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1836 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Greek Olives
Gaea · 150 g
je 100 g
- Protein
- 1,1 g
- Energie
- 101 kcal
- Zucker
- 0,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein4 kcal
- Fett86 kcal
- Kohlenhydrate12 kcal
- davon Zucker0 kcal
So entstehen 4 %
1,1 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.607
von 2.308 in Obst & Gemüse
123 Produkte teilen sich Platz 1.607 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 99 g.
kein AbzugZucker · 0,1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie101 kcal 423 kJ152 kcal 634 kJ459 kcal 1.921 kJ918 kcal 3.842 kJ1.377 kcal 5.763 kJ1.836 kcal 7.683 kJ2.295 kcal 9.604 kJ2.755 kcal 11.525 kJ3.214 kcal 13.446 kJ3.673 kcal 15.367 kJ4.132 kcal 17.288 kJ4.591 kcal 19.208 kJ5.050 kcal 21.129 kJ5.509 kcal 23.050 kJ101 kcal 423 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,1 g1,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,5 g14 g43 g86 g130 g173 g216 g259 g302 g345 g389 g432 g475 g518 g9,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g3,6 g11 g22 g33 g44 g55 g65 g76 g87 g98 g109 g120 g131 g2,4 g
- Kohlenhydrate2,9 g4,4 g13 g26 g40 g53 g66 g79 g92 g105 g119 g132 g145 g158 g2,9 g
- davon Zucker0,1 g0,2 g0,5 g0,9 g1,4 g1,8 g2,3 g2,7 g3,2 g3,6 g4,1 g4,5 g5,0 g5,5 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,4 g5,0 g15 g30 g46 g61 g76 g91 g107 g122 g137 g152 g168 g183 g3,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,0 g4,5 g13,6 g27,3 g40,9 g54,5 g68,2 g81,8 g95,5 g109,1 g122,7 g136,4 g150,0 g163,6 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie101 kcal 423 kJ152 kcal 634 kJ459 kcal 1.921 kJ918 kcal 3.842 kJ1.377 kcal 5.763 kJ1.836 kcal 7.683 kJ2.295 kcal 9.604 kJ2.755 kcal 11.525 kJ3.214 kcal 13.446 kJ3.673 kcal 15.367 kJ4.132 kcal 17.288 kJ4.591 kcal 19.208 kJ5.050 kcal 21.129 kJ5.509 kcal 23.050 kJ101 kcal 423 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,1 g1,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,5 g14 g43 g86 g130 g173 g216 g259 g302 g345 g389 g432 g475 g518 g9,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g3,6 g11 g22 g33 g44 g55 g65 g76 g87 g98 g109 g120 g131 g2,4 g
- Kohlenhydrate2,9 g4,4 g13 g26 g40 g53 g66 g79 g92 g105 g119 g132 g145 g158 g2,9 g
- davon Zucker0,1 g0,2 g0,5 g0,9 g1,4 g1,8 g2,3 g2,7 g3,2 g3,6 g4,1 g4,5 g5,0 g5,5 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,4 g5,0 g15 g30 g46 g61 g76 g91 g107 g122 g137 g152 g168 g183 g3,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,0 g4,5 g13,6 g27,3 g40,9 g54,5 g68,2 g81,8 g95,5 g109,1 g122,7 g136,4 g150,0 g163,6 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Grüne Oliven (93%), Meersalz, Zitronensaft (2%), natives Olivenöl extra, Oregano, Knoblauch, Koriander, Zitronenschale
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,9 von 10
Sättigung: 3,9 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,5 Punkte1,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,3 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,8 von 499 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Greek Olives?
1,1 g je 100 g, 1,7 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,1 g × 4 kcal = 4 von 101 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · alexiscy / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts