Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1960 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1960 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1960 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Grüne Oliven
Mani · 205 g
je 100 g
- Protein
- 1,5 g
- Energie
- 147 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett126 kcal
- Kohlenhydrate8 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 140 von 147 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 4 %
1,5 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.607
von 2.308 in Obst & Gemüse
123 Produkte teilen sich Platz 1.607 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (205 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie147 kcal 615 kJ301 kcal 1.261 kJ490 kcal 2.050 kJ980 kcal 4.100 kJ1.470 kcal 6.150 kJ1.960 kcal 8.201 kJ2.450 kcal 10.251 kJ2.940 kcal 12.301 kJ3.430 kcal 14.351 kJ3.920 kcal 16.401 kJ4.410 kcal 18.451 kJ4.900 kcal 20.502 kJ5.390 kcal 22.552 kJ5.880 kcal 24.602 kJ147 kcal 615 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,5 g3,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g29 g47 g93 g140 g187 g233 g280 g327 g373 g420 g467 g513 g560 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g4,5 g7,3 g15 g22 g29 g37 g44 g51 g59 g66 g73 g81 g88 g2,2 g
- Kohlenhydrate2,0 g4,1 g6,7 g13 g20 g27 g33 g40 g47 g53 g60 g67 g73 g80 g2,0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,0 g8,2 g13 g27 g40 g53 g67 g80 g93 g107 g120 g133 g147 g160 g4,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,4 g7,0 g11,3 g22,7 g34,0 g45,3 g56,7 g68,0 g79,3 g90,7 g102,0 g113,3 g124,7 g136,0 g3,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (205 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie147 kcal 615 kJ301 kcal 1.261 kJ490 kcal 2.050 kJ980 kcal 4.100 kJ1.470 kcal 6.150 kJ1.960 kcal 8.201 kJ2.450 kcal 10.251 kJ2.940 kcal 12.301 kJ3.430 kcal 14.351 kJ3.920 kcal 16.401 kJ4.410 kcal 18.451 kJ4.900 kcal 20.502 kJ5.390 kcal 22.552 kJ5.880 kcal 24.602 kJ147 kcal 615 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,5 g3,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g29 g47 g93 g140 g187 g233 g280 g327 g373 g420 g467 g513 g560 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g4,5 g7,3 g15 g22 g29 g37 g44 g51 g59 g66 g73 g81 g88 g2,2 g
- Kohlenhydrate2,0 g4,1 g6,7 g13 g20 g27 g33 g40 g47 g53 g60 g67 g73 g80 g2,0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,0 g8,2 g13 g27 g40 g53 g67 g80 g93 g107 g120 g133 g147 g160 g4,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,4 g7,0 g11,3 g22,7 g34,0 g45,3 g56,7 g68,0 g79,3 g90,7 g102,0 g113,3 g124,7 g136,0 g3,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,2 von 10
Sättigung: 3,2 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,5 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,7 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,1 von 468 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Grüne Oliven?
1,5 g je 100 g, 3,1 g in der Packung (205 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,5 g × 4 kcal = 6 von 147 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts