Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2571 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2571 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2571 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Throuba Thassos Oliven
je 100 g
- Protein
- 2,8 g
- Energie
- 360 kcal
- Zucker
- 1,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein11 kcal
- Fett311 kcal
- Kohlenhydrate36 kcal
- davon Zucker7 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 358 von 360 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
2,8 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.730
von 2.308 in Obst & Gemüse
268 Produkte teilen sich Platz 1.730 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie360 kcal 1.506 kJ643 kcal 2.690 kJ1.286 kcal 5.379 kJ1.929 kcal 8.069 kJ2.571 kcal 10.759 kJ3.214 kcal 13.449 kJ3.857 kcal 16.138 kJ4.500 kcal 18.828 kJ5.143 kcal 21.518 kJ5.786 kcal 24.207 kJ6.429 kcal 26.897 kJ7.071 kcal 29.587 kJ7.714 kcal 32.277 kJ360 kcal 1.506 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett35 g62 g124 g185 g247 g309 g371 g433 g494 g556 g618 g680 g741 g35 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,0 g7,1 g14 g21 g29 g36 g43 g50 g57 g64 g71 g79 g86 g4,0 g
- Kohlenhydrate9,0 g16 g32 g48 g64 g80 g96 g113 g129 g145 g161 g177 g193 g9,0 g
- davon Zucker1,7 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz4,8 g8,6 g17,1 g25,7 g34,3 g42,9 g51,4 g60,0 g68,6 g77,1 g85,7 g94,3 g102,9 g4,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie360 kcal 1.506 kJ643 kcal 2.690 kJ1.286 kcal 5.379 kJ1.929 kcal 8.069 kJ2.571 kcal 10.759 kJ3.214 kcal 13.449 kJ3.857 kcal 16.138 kJ4.500 kcal 18.828 kJ5.143 kcal 21.518 kJ5.786 kcal 24.207 kJ6.429 kcal 26.897 kJ7.071 kcal 29.587 kJ7.714 kcal 32.277 kJ360 kcal 1.506 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett35 g62 g124 g185 g247 g309 g371 g433 g494 g556 g618 g680 g741 g35 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,0 g7,1 g14 g21 g29 g36 g43 g50 g57 g64 g71 g79 g86 g4,0 g
- Kohlenhydrate9,0 g16 g32 g48 g64 g80 g96 g113 g129 g145 g161 g177 g193 g9,0 g
- davon Zucker1,7 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz4,8 g8,6 g17,1 g25,7 g34,3 g42,9 g51,4 g60,0 g68,6 g77,1 g85,7 g94,3 g102,9 g4,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,9 von 10
Sättigung: 0,9 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,6 von 428 g/ml
- Zuckerkein Abzug0,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Throuba Thassos Oliven?
2,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,8 g × 4 kcal = 11 von 360 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts