MilchprodukteJoghurt- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Marktkauf: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
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in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 422 kcal
- Chocballs JoghurtEhrmann · 200 gFür 20 g Protein: 154 statt 422 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
Alpro Soja-Joghurtalternative Himbeere-Cranberry, 150g, cup
alpro · 0,15 kg
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
18 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,6 g × 4 kcal = 14 von 76 kcal. Nicht verwechseln: 3,6 % nach Gewicht, 18 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein14 kcal
- Fett17 kcal
- Kohlenhydrate39 kcal
- Sonstiges6 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 76 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 3,6 g
- Energie
- 76 kcal
- Zucker
- 9,5 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 4,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (0,15 kg)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie76 kcal 318 kJ114 kcal 477 kJ106 kcal 442 kJ211 kcal 883 kJ317 kcal 1.325 kJ422 kcal 1.767 kJ528 kcal 2.208 kJ633 kcal 2.650 kJ739 kcal 3.092 kJ844 kcal 3.533 kJ950 kcal 3.975 kJ1.056 kcal 4.416 kJ1.161 kcal 4.858 kJ1.267 kcal 5.300 kJ76 kcal 318 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g5,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,9 g2,9 g2,6 g5,3 g7,9 g11 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g1,9 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g0,5 g0,4 g0,8 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g0,3 g
- Kohlenhydrate9,7 g15 g13 g27 g40 g54 g67 g81 g94 g108 g121 g135 g148 g162 g9,7 g
- davon Zucker9,5 g14 g13 g26 g40 g53 g66 g79 g92 g106 g119 g132 g145 g158 g9,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,1 g1,7 g1,5 g3,1 g4,6 g6,1 g7,6 g9,2 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g1,1 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,22 g0,33 g0,31 g0,61 g0,92 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,4 g3,7 g0,22 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (0,15 kg)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie76 kcal 318 kJ114 kcal 477 kJ106 kcal 442 kJ211 kcal 883 kJ317 kcal 1.325 kJ422 kcal 1.767 kJ528 kcal 2.208 kJ633 kcal 2.650 kJ739 kcal 3.092 kJ844 kcal 3.533 kJ950 kcal 3.975 kJ1.056 kcal 4.416 kJ1.161 kcal 4.858 kJ1.267 kcal 5.300 kJ76 kcal 318 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g5,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,9 g2,9 g2,6 g5,3 g7,9 g11 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g1,9 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g0,5 g0,4 g0,8 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g0,3 g
- Kohlenhydrate9,7 g15 g13 g27 g40 g54 g67 g81 g94 g108 g121 g135 g148 g162 g9,7 g
- davon Zucker9,5 g14 g13 g26 g40 g53 g66 g79 g92 g106 g119 g132 g145 g158 g9,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,1 g1,7 g1,5 g3,1 g4,6 g6,1 g7,6 g9,2 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g1,1 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,22 g0,33 g0,31 g0,61 g0,92 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,4 g3,7 g0,22 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Marktkauf laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Marktkaufkein PreisPlatz 2 von 15
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: Wasser, geschälte Sojabohnen 9,7%, Zucker, Himbeere 52% (Frucht 3,1%, Saft aus Konzentrat 21%, Cranberry 5% (Frucht 2,9%, Saft aus Konzentrat 2,3%), Glukose-Fruktose-Sirup, Säureregulatoren (Citronensäure, Natriumcitrate, Apfelsäure), Stabilisator (Pektine), Tricalciumphosphat, Karottenextrakt, Rote-Bete-Extrakt, Aroma, Meersalz, Antioxidationsmittel stark tocopherolhaltige Extrakte, Fettsäureester der Ascorbinsäure), Vitamine (Riboflavin (B2), B12, D2), Joghurtkulturen (Str, thermophilus, L, bulgaricus),
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 4,5 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 4,5 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,6 Punkte4,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge3,3 von 4132 g Essen
- ZuckerAbzug 1,012,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 4,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,6 g je 100 g, 5,4 g in der Packung (0,15 kg) laut Open Food Facts. Das sind 18 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,6 g × 4 kcal = 14 von 76 kcal, also 18 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts