MilchprodukteJoghurt- Gibt's bei
Erklärung: Läden
REWE: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 319 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 319 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Mango pflanzliche Quarkalternative
alpro · 200 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 5,2 g
- Energie
- 83 kcal
- Zucker
- 8,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein21 kcal
- Fett27 kcal
- Kohlenhydrate33 kcal
- davon Zucker32 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 81 von 83 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 25 %
5,2 g
Protein in 100 g
25 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
4,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 120 g.
Abzug−0,8Zucker · 9,8 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie83 kcal 347 kJ166 kcal 695 kJ80 kcal 334 kJ160 kcal 668 kJ239 kcal 1.002 kJ319 kcal 1.336 kJ399 kcal 1.670 kJ479 kcal 2.003 kJ559 kcal 2.337 kJ638 kcal 2.671 kJ718 kcal 3.005 kJ798 kcal 3.339 kJ878 kcal 3.673 kJ958 kcal 4.007 kJ83 kcal 347 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,2 g10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,0 g6,0 g2,9 g5,8 g8,7 g12 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g3,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g1,0 g0,5 g1,0 g1,4 g1,9 g2,4 g2,9 g3,4 g3,8 g4,3 g4,8 g5,3 g5,8 g0,5 g
- Kohlenhydrate8,2 g16 g7,9 g16 g24 g32 g39 g47 g55 g63 g71 g79 g87 g95 g8,2 g
- davon Zucker8,1 g16 g7,8 g16 g23 g31 g39 g47 g55 g62 g70 g78 g86 g93 g8,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g2,4 g1,2 g2,3 g3,5 g4,6 g5,8 g6,9 g8,1 g9,2 g10 g12 g13 g14 g1,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,26 g0,52 g0,25 g0,50 g0,75 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g0,26 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie83 kcal 347 kJ166 kcal 695 kJ80 kcal 334 kJ160 kcal 668 kJ239 kcal 1.002 kJ319 kcal 1.336 kJ399 kcal 1.670 kJ479 kcal 2.003 kJ559 kcal 2.337 kJ638 kcal 2.671 kJ718 kcal 3.005 kJ798 kcal 3.339 kJ878 kcal 3.673 kJ958 kcal 4.007 kJ83 kcal 347 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,2 g10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,0 g6,0 g2,9 g5,8 g8,7 g12 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g3,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g1,0 g0,5 g1,0 g1,4 g1,9 g2,4 g2,9 g3,4 g3,8 g4,3 g4,8 g5,3 g5,8 g0,5 g
- Kohlenhydrate8,2 g16 g7,9 g16 g24 g32 g39 g47 g55 g63 g71 g79 g87 g95 g8,2 g
- davon Zucker8,1 g16 g7,8 g16 g23 g31 g39 g47 g55 g62 g70 g78 g86 g93 g8,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g2,4 g1,2 g2,3 g3,5 g4,6 g5,8 g6,9 g8,1 g9,2 g10 g12 g13 g14 g1,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,26 g0,52 g0,25 g0,50 g0,75 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g0,26 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
REWE laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- REWEkein Preis
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Sojabasis (Wasser, geschälte Sojabohnen (13,9%)), Zucker, Mango (5%), Passionsfruchtsaft aus Fruchtsaftkonzentrat, Stabilisator (Pektine), Säureregulatoren (Natriumcitrate, Citronensäure), Tricalciumphosphat, Meersalz, Antioxidationsmittel (stark tocopherolhaltige Extrakte, Fettsäureester der Ascorbinsäure), Aromen, Vitamine (B2, B12, D2), Joghurtkulturen (Str. thermophilus, L. bulgaricus). Kann Spuren von Schalenfrüchten (keine Erdnüsse) enthalten. Gluten - und von Natur aus laktosefrei. Ohne Gentechnik.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,9 von 10
Sättigung: 4,9 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,0 Punkte6,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge3,1 von 4120 g Essen
- ZuckerAbzug 0,89,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,2 g je 100 g, 10 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 25 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,2 g × 4 kcal = 21 von 83 kcal, also 25 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts