Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Netto Marken-Discount: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
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in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1133 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1133 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1133 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 0,8 g
- Energie
- 46 kcal
- Zucker
- 6,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein3 kcal
- Fett2 kcal
- Kohlenhydrate36 kcal
- davon Zucker27 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 41 von 46 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
0,8 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie46 kcal 192 kJ230 kcal 960 kJ283 kcal 1.185 kJ567 kcal 2.371 kJ850 kcal 3.556 kJ1.133 kcal 4.742 kJ1.417 kcal 5.927 kJ1.700 kcal 7.113 kJ1.983 kcal 8.298 kJ2.267 kcal 9.484 kJ2.550 kcal 10.669 kJ2.833 kcal 11.855 kJ3.117 kcal 13.040 kJ3.400 kcal 14.226 kJ46 kcal 192 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,8 g4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g1,3 g1,5 g3,1 g4,6 g6,2 g7,7 g9,3 g11 g12 g14 g15 g17 g19 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,0 g0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,0 g
- Kohlenhydrate9,0 g45 g56 g111 g167 g222 g278 g334 g389 g445 g501 g556 g612 g667 g9,0 g
- davon Zucker6,7 g34 g41 g83 g124 g165 g207 g248 g290 g331 g372 g414 g455 g496 g6,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g8,5 g10 g21 g31 g42 g52 g63 g73 g84 g94 g105 g115 g126 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,03 g0,04 g0,08 g0,12 g0,16 g0,19 g0,23 g0,27 g0,31 g0,35 g0,39 g0,43 g0,47 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie46 kcal 192 kJ230 kcal 960 kJ283 kcal 1.185 kJ567 kcal 2.371 kJ850 kcal 3.556 kJ1.133 kcal 4.742 kJ1.417 kcal 5.927 kJ1.700 kcal 7.113 kJ1.983 kcal 8.298 kJ2.267 kcal 9.484 kJ2.550 kcal 10.669 kJ2.833 kcal 11.855 kJ3.117 kcal 13.040 kJ3.400 kcal 14.226 kJ46 kcal 192 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,8 g4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g1,3 g1,5 g3,1 g4,6 g6,2 g7,7 g9,3 g11 g12 g14 g15 g17 g19 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,0 g0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,0 g
- Kohlenhydrate9,0 g45 g56 g111 g167 g222 g278 g334 g389 g445 g501 g556 g612 g667 g9,0 g
- davon Zucker6,7 g34 g41 g83 g124 g165 g207 g248 g290 g331 g372 g414 g455 g496 g6,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g8,5 g10 g21 g31 g42 g52 g63 g73 g84 g94 g105 g115 g126 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,03 g0,04 g0,08 g0,12 g0,16 g0,19 g0,23 g0,27 g0,31 g0,35 g0,39 g0,43 g0,47 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Netto Marken-Discount laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Netto Marken-Discountkein Preis
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Aprikosen
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?6,2 von 10
Sättigung: 6,2 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,5 von 23,7 g
- Menge4,0 von 4218 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 6,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,8 g je 100 g, 4,1 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,8 g × 4 kcal = 3 von 46 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts