Fertiggerichte- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 560 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 560 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 560 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Bio Blumenkohl Bratlinge
je 100 g
- Protein
- 8,1 g
- Energie
- 227 kcal
- Zucker
- 2,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein32 kcal
- Fett85 kcal
- Kohlenhydrate100 kcal
- davon Zucker10 kcal
- Rest10 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 217 von 227 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 14 %
8,1 g
Protein in 100 g
14 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.195
von 3.986 in Fertiggerichte
270 Produkte teilen sich Platz 2.195 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie227 kcal 950 kJ140 kcal 586 kJ280 kcal 1.173 kJ420 kcal 1.759 kJ560 kcal 2.345 kJ701 kcal 2.931 kJ841 kcal 3.518 kJ981 kcal 4.104 kJ1.121 kcal 4.690 kJ1.261 kcal 5.276 kJ1.401 kcal 5.863 kJ1.541 kcal 6.449 kJ1.681 kcal 7.035 kJ227 kcal 950 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,4 g5,8 g12 g17 g23 g29 g35 g41 g46 g52 g58 g64 g70 g9,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,4 g4,9 g5,4 g5,9 g0,8 g
- Kohlenhydrate25 g15 g31 g46 g62 g77 g93 g108 g123 g139 g154 g170 g185 g25 g
- davon Zucker2,4 g1,5 g3,0 g4,4 g5,9 g7,4 g8,9 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g2,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,3 g3,3 g6,5 g9,8 g13 g16 g20 g23 g26 g29 g33 g36 g39 g5,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g0,86 g1,7 g2,6 g3,5 g4,3 g5,2 g6,0 g6,9 g7,8 g8,6 g9,5 g10,4 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie227 kcal 950 kJ140 kcal 586 kJ280 kcal 1.173 kJ420 kcal 1.759 kJ560 kcal 2.345 kJ701 kcal 2.931 kJ841 kcal 3.518 kJ981 kcal 4.104 kJ1.121 kcal 4.690 kJ1.261 kcal 5.276 kJ1.401 kcal 5.863 kJ1.541 kcal 6.449 kJ1.681 kcal 7.035 kJ227 kcal 950 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,4 g5,8 g12 g17 g23 g29 g35 g41 g46 g52 g58 g64 g70 g9,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,4 g4,9 g5,4 g5,9 g0,8 g
- Kohlenhydrate25 g15 g31 g46 g62 g77 g93 g108 g123 g139 g154 g170 g185 g25 g
- davon Zucker2,4 g1,5 g3,0 g4,4 g5,9 g7,4 g8,9 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g2,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,3 g3,3 g6,5 g9,8 g13 g16 g20 g23 g26 g29 g33 g36 g39 g5,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g0,86 g1,7 g2,6 g3,5 g4,3 g5,2 g6,0 g6,9 g7,8 g8,6 g9,5 g10,4 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Gekochte gelbe Erbsen. Zwiebeln, Blumenkohl (22%). glutenfreie Haferflocken, rote Paprika, Rapsöl. Zitronensaft. Dill (2%), Kartoffelmehl, Flohsamenschalen, Salz, Pfeffer.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,6 von 10
Sättigung: 3,6 von 10 · geschätzt.
- Protein1,3 Punkte3,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,9 von 22,3 g
- Menge1,4 von 444 g/ml
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio Blumenkohl Bratlinge?
8,1 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 14 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,1 g × 4 kcal = 32 von 227 kcal, also 14 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · pppp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts