Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Globus
Erklärung: Läden
dm und Globus: dort haben wir einen Preis. Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2918 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2918 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2918 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
True Dates – Sour Cola
True · 100 g
je 100 g
- Protein
- 2,2 g
- Energie
- 321 kcal
- Zucker
- 67 g
1,75 € · 17,50 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
Kalorien je 100 g
- Protein9 kcal
- Fett11 kcal
- Kohlenhydrate324 kcal
- davon Zucker268 kcal
Zusammen 344 kcal, die Packung nennt 321 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 2 %
2,2 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.996
von 2.306 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.996 · sortiert nach Protein pro Kalorie
0,0 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 20,9 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,7Zucker · 20,9 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
Wo kaufen · Anzeige
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NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie321 kcal 1.343 kJ730 kcal 3.052 kJ1.459 kcal 6.105 kJ2.189 kcal 9.157 kJ2.918 kcal 12.210 kJ3.648 kcal 15.262 kJ4.377 kcal 18.315 kJ5.107 kcal 21.367 kJ5.836 kcal 24.419 kJ6.566 kcal 27.472 kJ7.295 kcal 30.524 kJ8.025 kcal 33.577 kJ8.755 kcal 36.629 kJ321 kcal 1.343 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,2 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g2,0 g4,1 g6,1 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g0,9 g
- Kohlenhydrate81 g184 g368 g552 g736 g920 g1.105 g1.289 g1.473 g1.657 g1.841 g2.025 g2.209 g81 g
- davon Zucker67 g152 g305 g457 g609 g761 g914 g1.066 g1.218 g1.370 g1.523 g1.675 g1.827 g67 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g27 g55 g82 g109 g136 g164 g191 g218 g245 g273 g300 g327 g12 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,05 g0,09 g0,14 g0,18 g0,23 g0,27 g0,32 g0,36 g0,41 g0,45 g0,50 g0,55 g0,02 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie321 kcal 1.343 kJ730 kcal 3.052 kJ1.459 kcal 6.105 kJ2.189 kcal 9.157 kJ2.918 kcal 12.210 kJ3.648 kcal 15.262 kJ4.377 kcal 18.315 kJ5.107 kcal 21.367 kJ5.836 kcal 24.419 kJ6.566 kcal 27.472 kJ7.295 kcal 30.524 kJ8.025 kcal 33.577 kJ8.755 kcal 36.629 kJ321 kcal 1.343 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,2 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g2,0 g4,1 g6,1 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g0,9 g
- Kohlenhydrate81 g184 g368 g552 g736 g920 g1.105 g1.289 g1.473 g1.657 g1.841 g2.025 g2.209 g81 g
- davon Zucker67 g152 g305 g457 g609 g761 g914 g1.066 g1.218 g1.370 g1.523 g1.675 g1.827 g67 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g27 g55 g82 g109 g136 g164 g191 g218 g245 g273 g300 g327 g12 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,05 g0,09 g0,14 g0,18 g0,23 g0,27 g0,32 g0,36 g0,41 g0,45 g0,50 g0,55 g0,02 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 2 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut dm und Globus. Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- dm1,75 € · 100 g · 17,50 €/kgdm online · 07.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
- Globusab 1,79 € · 100 g · ab 17,90 €/kgGlobus-Märkte · 04.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Aldikein Preis31 Produkte teilen sich Platz 298 von 331
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Entsteinte Datteln (93%), Zichorienwurzelfaser, Säuerungsmittel (Äpfelsäure), pflanzliches Fett (Kokosnuss), natürliches Aroma. Kann Spuren von Erdnüssen und Mandeln enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,0 von 10
Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,7 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,8 von 431 g Essen
- ZuckerAbzug 1,720,9 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat True Dates - Sour Cola?
2,2 g je 100 g, 2,2 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,2 g × 4 kcal = 9 von 321 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · foodlol / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts