MilchprodukteKäse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 1105 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
je 100 g
- Protein
- 4,3 g
- Energie
- 238 kcal
- Zucker
- 5,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein17 kcal
- Fett198 kcal
- Kohlenhydrate22 kcal
- davon Zucker20 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 237 von 238 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 7 %
4,3 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 42 g.
Abzug−0,2Zucker · 2,1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie238 kcal 994 kJ475 kcal 1.988 kJ276 kcal 1.156 kJ553 kcal 2.312 kJ829 kcal 3.468 kJ1.105 kcal 4.624 kJ1.381 kcal 5.780 kJ1.658 kcal 6.936 kJ1.934 kcal 8.092 kJ2.210 kcal 9.248 kJ2.487 kcal 10.404 kJ2.763 kcal 11.560 kJ3.039 kcal 12.715 kJ3.315 kcal 13.871 kJ238 kcal 994 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,3 g8,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,3 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g44 g26 g51 g77 g102 g128 g153 g179 g205 g230 g256 g281 g307 g22 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt14 g28 g16 g33 g49 g65 g81 g98 g114 g130 g147 g163 g179 g195 g14 g
- Kohlenhydrate5,6 g11 g6,5 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g65 g72 g78 g5,6 g
- davon Zucker5,1 g10 g5,9 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g47 g53 g59 g65 g71 g5,1 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g2,0 g1,2 g2,3 g3,5 g4,7 g5,8 g7,0 g8,1 g9,3 g10,5 g11,6 g12,8 g14,0 g1,0 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie238 kcal 994 kJ475 kcal 1.988 kJ276 kcal 1.156 kJ553 kcal 2.312 kJ829 kcal 3.468 kJ1.105 kcal 4.624 kJ1.381 kcal 5.780 kJ1.658 kcal 6.936 kJ1.934 kcal 8.092 kJ2.210 kcal 9.248 kJ2.487 kcal 10.404 kJ2.763 kcal 11.560 kJ3.039 kcal 12.715 kJ3.315 kcal 13.871 kJ238 kcal 994 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,3 g8,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,3 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g44 g26 g51 g77 g102 g128 g153 g179 g205 g230 g256 g281 g307 g22 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt14 g28 g16 g33 g49 g65 g81 g98 g114 g130 g147 g163 g179 g195 g14 g
- Kohlenhydrate5,6 g11 g6,5 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g65 g72 g78 g5,6 g
- davon Zucker5,1 g10 g5,9 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g47 g53 g59 g65 g71 g5,1 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g2,0 g1,2 g2,3 g3,5 g4,7 g5,8 g7,0 g8,1 g9,3 g10,5 g11,6 g12,8 g14,0 g1,0 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Frischkäse Meerrettichzubereitung butter Puderzucker Speisesalz Branntweinessig Frischkäsezubereitung
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,9 von 10
Sättigung: 1,9 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte1,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge1,3 von 442 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,3 g je 100 g, 8,6 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,3 g × 4 kcal = 17 von 238 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts