Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 804 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 804 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 804 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Butter Croissants
K-Classic · 4 Stück, 200 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
9 von 100 kcal kommen aus Protein: 9,2 g × 4 kcal = 37 von 370 kcal. Nicht verwechseln: 9,2 % nach Gewicht, 9 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein37 kcal
- Fett144 kcal
- Kohlenhydrate184 kcal
- Rest5 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 370 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 9,2 g
- Energie
- 370 kcal
- Zucker
- 9,9 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie370 kcal 1.548 kJ201 kcal 841 kJ402 kcal 1.683 kJ603 kcal 2.524 kJ804 kcal 3.365 kJ1.005 kcal 4.207 kJ1.207 kcal 5.048 kJ1.408 kcal 5.889 kJ1.609 kcal 6.731 kJ1.810 kcal 7.572 kJ2.011 kcal 8.413 kJ2.212 kcal 9.255 kJ2.413 kcal 10.096 kJ370 kcal 1.548 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g8,7 g17 g26 g35 g43 g52 g61 g70 g78 g87 g96 g104 g16 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt10 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g10 g
- Kohlenhydrate46 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g46 g
- davon Zucker9,9 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g65 g9,9 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,7 g2,6 g5,1 g7,7 g10 g13 g15 g18 g21 g23 g26 g28 g31 g4,7 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,95 g0,52 g1,0 g1,5 g2,1 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,6 g5,2 g5,7 g6,2 g0,95 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie370 kcal 1.548 kJ201 kcal 841 kJ402 kcal 1.683 kJ603 kcal 2.524 kJ804 kcal 3.365 kJ1.005 kcal 4.207 kJ1.207 kcal 5.048 kJ1.408 kcal 5.889 kJ1.609 kcal 6.731 kJ1.810 kcal 7.572 kJ2.011 kcal 8.413 kJ2.212 kcal 9.255 kJ2.413 kcal 10.096 kJ370 kcal 1.548 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g8,7 g17 g26 g35 g43 g52 g61 g70 g78 g87 g96 g104 g16 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt10 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g10 g
- Kohlenhydrate46 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g46 g
- davon Zucker9,9 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g65 g9,9 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,7 g2,6 g5,1 g7,7 g10 g13 g15 g18 g21 g23 g26 g28 g31 g4,7 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,95 g0,52 g1,0 g1,5 g2,1 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,6 g5,2 g5,7 g6,2 g0,95 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland-Artikel).
- Kauflandkein Preis10 Produkte teilen sich Platz 7 von 288
ZutatenAllergene: Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch
Zutaten: Weizenmehl, Butter (17 %), Trinkwasser, Zucker, Vollmilchpulver, Hefe, Weizengluten, Speisesalz, Weizenstärke, Säurergulator: Natriumacetate, Dextrose, Gerstenmalzmehl, Mehlbehandlungsmittel Ascorbinsäure
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Kekse & Gebäck
Worauf kommt's dir an?
Mehr Kekse & Gebäck
Zur Rangliste: Kekse & Gebäck
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,8 von 10 · geschätzt.
- Protein1,0 Punkte2,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge0,5 von 427 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,7 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Sesam. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,2 g × 4 kcal = 37 von 370 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts