MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 459 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 459 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 3,7 g
- Energie
- 85 kcal
- Zucker
- 10 g
Kalorien je 100 g
- Protein15 kcal
- Fett24 kcal
- Kohlenhydrate42 kcal
- davon Zucker40 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 81 von 85 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 17 %
3,7 g
Protein in 100 g
17 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,8 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 118 g.
Abzug−1,0Zucker · 11,9 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie85 kcal 356 kJ298 kcal 1.245 kJ115 kcal 481 kJ230 kcal 961 kJ345 kcal 1.442 kJ459 kcal 1.922 kJ574 kcal 2.403 kJ689 kcal 2.884 kJ804 kcal 3.364 kJ919 kcal 3.845 kJ1.034 kcal 4.325 kJ1.149 kcal 4.806 kJ1.264 kcal 5.287 kJ1.378 kcal 5.767 kJ85 kcal 356 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,7 g9,5 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g36 g40 g44 g2,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g6,3 g2,4 g4,9 g7,3 g9,7 g12 g15 g17 g19 g22 g24 g27 g29 g1,8 g
- Kohlenhydrate10 g36 g14 g28 g42 g56 g70 g84 g98 g112 g126 g141 g155 g169 g10 g
- davon Zucker10 g35 g14 g27 g41 g55 g68 g82 g96 g109 g123 g136 g150 g164 g10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,2 g0,6 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,4 g1,6 g1,8 g2,1 g2,3 g2,5 g2,8 g0,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,11 g0,39 g0,15 g0,30 g0,45 g0,59 g0,74 g0,89 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g0,11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie85 kcal 356 kJ298 kcal 1.245 kJ115 kcal 481 kJ230 kcal 961 kJ345 kcal 1.442 kJ459 kcal 1.922 kJ574 kcal 2.403 kJ689 kcal 2.884 kJ804 kcal 3.364 kJ919 kcal 3.845 kJ1.034 kcal 4.325 kJ1.149 kcal 4.806 kJ1.264 kcal 5.287 kJ1.378 kcal 5.767 kJ85 kcal 356 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,7 g9,5 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g36 g40 g44 g2,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g6,3 g2,4 g4,9 g7,3 g9,7 g12 g15 g17 g19 g22 g24 g27 g29 g1,8 g
- Kohlenhydrate10 g36 g14 g28 g42 g56 g70 g84 g98 g112 g126 g141 g155 g169 g10 g
- davon Zucker10 g35 g14 g27 g41 g55 g68 g82 g96 g109 g123 g136 g150 g164 g10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,2 g0,6 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,4 g1,6 g1,8 g2,1 g2,3 g2,5 g2,8 g0,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,11 g0,39 g0,15 g0,30 g0,45 g0,59 g0,74 g0,89 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g0,11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Mleko, białka mleka, kiwi 9%, cukier, barwnik: kompleksy miedziowe chlorofili i chlorofilin, aromat, żywe kultury bakterii.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,8 von 10
Sättigung: 3,8 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,6 Punkte4,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
- Menge3,1 von 4118 g Essen
- ZuckerAbzug 1,011,9 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,7 g je 100 g, 13 g in der Packung (350 g) laut Open Food Facts. Das sind 17 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,7 g × 4 kcal = 15 von 85 kcal, also 17 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts