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Müsliriegel
Snacks & SüßesMüsliriegel
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Merkmale
ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?

Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Müsliriegel

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 2200 kcal
  2. Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 2200 kcal
  3. Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 2200 kcal
Alle 577 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de

Obstriegel waldfrucht

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

3 von 100 kcal kommen aus Protein: 2,8 g × 4 kcal = 11 von 308 kcal. Nicht verwechseln: 2,8 % nach Gewicht, 3 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein11 kcal
  • Fett24 kcal
  • Kohlenhydrate251 kcal
  • Sonstiges22 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 308 kcal der Packung.

je 100 g

Protein
2,8 g
Energie
308 kcal
Zucker
46 g
Sättigungmindestens 0,7 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 179 g
10 g Protein= 357 g
15 g Protein= 536 g
20 g Protein= 714 g
25 g Protein= 893 g
30 g Protein= 1.071 g
35 g Protein= 1.250 g
40 g Protein= 1.429 g
45 g Protein= 1.607 g
50 g Protein= 1.786 g
55 g Protein= 1.964 g
60 g Protein= 2.143 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei2,8 g Protein
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker46 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker83 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 55 Würfelzucker165 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 83 Würfelzucker248 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 110 Würfelzucker331 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 138 Würfelzucker413 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 165 Würfelzucker496 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 193 Würfelzucker579 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 220 Würfelzucker661 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 248 Würfelzucker744 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 276 Würfelzucker827 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 303 Würfelzucker909 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 331 Würfelzucker992 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 179 g
10 g Protein= 357 g
15 g Protein= 536 g
20 g Protein= 714 g
25 g Protein= 893 g
30 g Protein= 1.071 g
35 g Protein= 1.250 g
40 g Protein= 1.429 g
45 g Protein= 1.607 g
50 g Protein= 1.786 g
55 g Protein= 1.964 g
60 g Protein= 2.143 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei2,8 g Protein
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker46 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker83 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 55 Würfelzucker165 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 83 Würfelzucker248 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 110 Würfelzucker331 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 138 Würfelzucker413 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 165 Würfelzucker496 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 193 Würfelzucker579 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 220 Würfelzucker661 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 248 Würfelzucker744 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 276 Würfelzucker827 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 303 Würfelzucker909 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 331 Würfelzucker992 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 0,7 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 0,7 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,6 von 23,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
  • Menge0,9 von 432 g/ml
  • ZuckerAbzug 1,215 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 0,7 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

2,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.

Allergene

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,8 g × 4 kcal = 11 von 308 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts