Produktfoto: Maisgriess Mittel — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Maisgriess Mittel

Zwicky · 500 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

10% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 9,0 g
Energie: 335 kcal
Zucker: 1,5 g

Sättigung1,7 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

10 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein36 kcal
Fett18 kcal
Kohlenhydrate300 kcal
- davon Zucker6 kcal

Zusammen 354 kcal, die Packung nennt 335 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

So entstehen 10 %

9 gProtein×4 kcalje Gramm=36 kcalaus Protein

36 kcalaus Proteinvon335 kcallaut Packung=10 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

9 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

10 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,7 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 2,7 g je 100 kcal.

1,0 PunkteProtein

0,0 von 2Ballaststoffe

0,7 von 4Menge

kein AbzugZucker · 0,4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 56 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 111 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 167 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 222 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 278 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 333 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 389 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 444 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 500 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 556 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 611 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 667 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier9,0 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,5 g Zucker

So viel Protein wie≈ 7½ Eier45 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie335 kcal 1.402 kJ1.675 kcal 7.008 kJ186 kcal 779 kJ372 kcal 1.557 kJ558 kcal 2.336 kJ744 kcal 3.115 kJ931 kcal 3.893 kJ1.117 kcal 4.672 kJ1.303 kcal 5.451 kJ1.489 kcal 6.230 kJ1.675 kcal 7.008 kJ1.861 kcal 7.787 kJ2.047 kcal 8.566 kJ2.233 kcal 9.344 kJ335 kcal 1.402 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein9,0 g45 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,0 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett2,0 g10 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,6 g6,7 g7,8 g8,9 g10 g11 g12 g13 g2,0 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,2 g1,0 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g0,2 g
Kohlenhydrate75 g375 g42 g83 g125 g167 g208 g250 g292 g333 g375 g417 g458 g500 g75 g
davon Zucker1,5 g7,5 g0,8 g1,7 g2,5 g3,3 g4,2 g5,0 g5,8 g6,7 g7,5 g8,3 g9,2 g10 g1,5 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden