Fertiggerichte- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 470 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 470 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 470 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Russischer Salat
Volg · 1 Stück
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 2,3 g
- Energie
- 54 kcal
- Zucker
- 1,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein9 kcal
- Fett3 kcal
- Kohlenhydrate36 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Sonstiges6 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 54 kcal der Packung.
So entstehen 17 %
2,3 g
Protein in 100 g
17 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
5,8 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 185 g.
Abzug−0,2Zucker · 2,6 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie54 kcal 226 kJ117 kcal 491 kJ235 kcal 982 kJ352 kcal 1.473 kJ470 kcal 1.965 kJ587 kcal 2.456 kJ704 kcal 2.947 kJ822 kcal 3.438 kJ939 kcal 3.929 kJ1.057 kcal 4.420 kJ1.174 kcal 4.912 kJ1.291 kcal 5.403 kJ1.409 kcal 5.894 kJ54 kcal 226 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g0,7 g1,3 g2,0 g2,6 g3,3 g3,9 g4,6 g5,2 g5,9 g6,5 g7,2 g7,8 g0,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,2 g0,4 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g2,0 g2,2 g2,4 g2,6 g0,1 g
- Kohlenhydrate8,9 g19 g39 g58 g77 g97 g116 g135 g155 g174 g193 g213 g232 g8,9 g
- davon Zucker1,4 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g37 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g6,7 g13 g20 g27 g34 g40 g47 g54 g61 g67 g74 g81 g3,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,74 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,7 g11,3 g12,9 g14,5 g16,1 g17,7 g19,3 g0,74 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie54 kcal 226 kJ117 kcal 491 kJ235 kcal 982 kJ352 kcal 1.473 kJ470 kcal 1.965 kJ587 kcal 2.456 kJ704 kcal 2.947 kJ822 kcal 3.438 kJ939 kcal 3.929 kJ1.057 kcal 4.420 kJ1.174 kcal 4.912 kJ1.291 kcal 5.403 kJ1.409 kcal 5.894 kJ54 kcal 226 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g0,7 g1,3 g2,0 g2,6 g3,3 g3,9 g4,6 g5,2 g5,9 g6,5 g7,2 g7,8 g0,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,2 g0,4 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g2,0 g2,2 g2,4 g2,6 g0,1 g
- Kohlenhydrate8,9 g19 g39 g58 g77 g97 g116 g135 g155 g174 g193 g213 g232 g8,9 g
- davon Zucker1,4 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g37 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g6,7 g13 g20 g27 g34 g40 g47 g54 g61 g67 g74 g81 g3,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,74 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,7 g11,3 g12,9 g14,5 g16,1 g17,7 g19,3 g0,74 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,8 von 10
Sättigung: 5,8 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 25,7 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,9 von 4185 g/ml
- ZuckerAbzug 0,22,6 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Russischer Salat?
2,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 17 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,3 g × 4 kcal = 9 von 54 kcal, also 17 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts