MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 279 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 279 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
YoQua Himbeere
Emmi · 1 Stück
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 7,8 g
- Energie
- 109 kcal
- Zucker
- 13 g
Kalorien je 100 g
- Protein31 kcal
- Fett19 kcal
- Kohlenhydrate56 kcal
- davon Zucker52 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 106 von 109 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 28 %
7,8 g
Protein in 100 g
28 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie109 kcal 456 kJ70 kcal 292 kJ140 kcal 585 kJ210 kcal 877 kJ279 kcal 1.169 kJ349 kcal 1.462 kJ419 kcal 1.754 kJ489 kcal 2.046 kJ559 kcal 2.339 kJ629 kcal 2.631 kJ699 kcal 2.923 kJ769 kcal 3.216 kJ838 kcal 3.508 kJ109 kcal 456 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,1 g1,3 g2,7 g4,0 g5,4 g6,7 g8,1 g9,4 g11 g12 g13 g15 g16 g2,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g0,8 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,4 g6,2 g6,9 g7,7 g8,5 g9,2 g1,2 g
- Kohlenhydrate14 g9,0 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g72 g81 g90 g99 g108 g14 g
- davon Zucker13 g8,3 g17 g25 g33 g42 g50 g58 g67 g75 g83 g92 g100 g13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,4 g7,4 g8,5 g9,5 g11 g12 g13 g1,7 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,18 g0,11 g0,22 g0,34 g0,45 g0,56 g0,67 g0,79 g0,90 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g0,18 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie109 kcal 456 kJ70 kcal 292 kJ140 kcal 585 kJ210 kcal 877 kJ279 kcal 1.169 kJ349 kcal 1.462 kJ419 kcal 1.754 kJ489 kcal 2.046 kJ559 kcal 2.339 kJ629 kcal 2.631 kJ699 kcal 2.923 kJ769 kcal 3.216 kJ838 kcal 3.508 kJ109 kcal 456 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,1 g1,3 g2,7 g4,0 g5,4 g6,7 g8,1 g9,4 g11 g12 g13 g15 g16 g2,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g0,8 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,4 g6,2 g6,9 g7,7 g8,5 g9,2 g1,2 g
- Kohlenhydrate14 g9,0 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g72 g81 g90 g99 g108 g14 g
- davon Zucker13 g8,3 g17 g25 g33 g42 g50 g58 g67 g75 g83 g92 g100 g13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,4 g7,4 g8,5 g9,5 g11 g12 g13 g1,7 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,18 g0,11 g0,22 g0,34 g0,45 g0,56 g0,67 g0,79 g0,90 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g0,18 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Jogurt teilentrahmt aus pasteurisierter Milch, 10% Himbeeren, Zucker, modifizierte Stärke, Randensaftkonzentrat, Aromen
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,5 von 10
Sättigung: 4,5 von 10 · geschätzt.
- Protein2,2 Punkte7,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g
- Menge2,7 von 492 g/ml
- ZuckerAbzug 1,011,9 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat YoQua Himbeere?
7,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 28 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,8 g × 4 kcal = 31 von 109 kcal, also 28 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts