MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 330 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 330 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Freeform Jogurt Lactosefrei Nature
Coop
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 4,3 g
- Energie
- 71 kcal
- Zucker
- 5,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein17 kcal
- Fett32 kcal
- Kohlenhydrate22 kcal
- davon Zucker22 kcal
So entstehen 24 %
4,3 g
Protein in 100 g
24 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie71 kcal 297 kJ83 kcal 345 kJ165 kcal 691 kJ248 kcal 1.036 kJ330 kcal 1.382 kJ413 kcal 1.727 kJ495 kcal 2.073 kJ578 kcal 2.418 kJ660 kcal 2.763 kJ743 kcal 3.109 kJ826 kcal 3.454 kJ908 kcal 3.800 kJ991 kcal 4.145 kJ71 kcal 297 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,3 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,5 g4,1 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g33 g37 g41 g45 g49 g3,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g2,6 g5,1 g7,7 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g26 g28 g31 g2,2 g
- Kohlenhydrate5,5 g6,4 g13 g19 g26 g32 g38 g45 g51 g58 g64 g70 g77 g5,5 g
- davon Zucker5,5 g6,4 g13 g19 g26 g32 g38 g45 g51 g58 g64 g70 g77 g5,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,15 g0,30 g0,45 g0,60 g0,76 g0,91 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie71 kcal 297 kJ83 kcal 345 kJ165 kcal 691 kJ248 kcal 1.036 kJ330 kcal 1.382 kJ413 kcal 1.727 kJ495 kcal 2.073 kJ578 kcal 2.418 kJ660 kcal 2.763 kJ743 kcal 3.109 kJ826 kcal 3.454 kJ908 kcal 3.800 kJ991 kcal 4.145 kJ71 kcal 297 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,3 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,5 g4,1 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g33 g37 g41 g45 g49 g3,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g2,6 g5,1 g7,7 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g26 g28 g31 g2,2 g
- Kohlenhydrate5,5 g6,4 g13 g19 g26 g32 g38 g45 g51 g58 g64 g70 g77 g5,5 g
- davon Zucker5,5 g6,4 g13 g19 g26 g32 g38 g45 g51 g58 g64 g70 g77 g5,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,15 g0,30 g0,45 g0,60 g0,76 g0,91 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Vollmilch (homogenisiert, pasteurisiert [Schweiz]), Magermilch (homogenisiert, pasteurisiert [Schweiz]), Milchprotein.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,4 von 10
Sättigung: 5,4 von 10 · geschätzt.
- Protein2,0 Punkte6,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge3,4 von 4141 g/ml
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Freeform Jogurt Lactosefrei Nature?
4,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 24 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,3 g × 4 kcal = 17 von 71 kcal, also 24 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: protéines lactiques, geschätzt rund 17 % des Produkts.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts