Getreide & Backwaren- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
je 100 g
- Protein
- 5,6 g
- Energie
- 362 kcal
- Zucker
- 2,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein22 kcal
- Fett198 kcal
- Kohlenhydrate140 kcal
- davon Zucker9 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 360 von 362 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
5,6 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie362 kcal 1.515 kJ323 kcal 1.352 kJ646 kcal 2.705 kJ970 kcal 4.057 kJ1.293 kcal 5.409 kJ1.616 kcal 6.762 kJ1.939 kcal 8.114 kJ2.263 kcal 9.466 kJ2.586 kcal 10.819 kJ2.909 kcal 12.171 kJ3.232 kcal 13.523 kJ3.555 kcal 14.876 kJ3.879 kcal 16.228 kJ362 kcal 1.515 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,6 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g20 g39 g59 g79 g98 g118 g138 g157 g177 g196 g216 g236 g22 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt10 g8,9 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g71 g80 g89 g98 g107 g10 g
- Kohlenhydrate35 g31 g63 g94 g125 g156 g188 g219 g250 g281 g313 g344 g375 g35 g
- davon Zucker2,3 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g2,3 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,1 g8,0 g8,9 g9,8 g11 g1,0 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,76 g0,68 g1,4 g2,0 g2,7 g3,4 g4,1 g4,8 g5,4 g6,1 g6,8 g7,5 g8,1 g0,76 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie362 kcal 1.515 kJ323 kcal 1.352 kJ646 kcal 2.705 kJ970 kcal 4.057 kJ1.293 kcal 5.409 kJ1.616 kcal 6.762 kJ1.939 kcal 8.114 kJ2.263 kcal 9.466 kJ2.586 kcal 10.819 kJ2.909 kcal 12.171 kJ3.232 kcal 13.523 kJ3.555 kcal 14.876 kJ3.879 kcal 16.228 kJ362 kcal 1.515 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,6 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g20 g39 g59 g79 g98 g118 g138 g157 g177 g196 g216 g236 g22 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt10 g8,9 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g71 g80 g89 g98 g107 g10 g
- Kohlenhydrate35 g31 g63 g94 g125 g156 g188 g219 g250 g281 g313 g344 g375 g35 g
- davon Zucker2,3 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g2,3 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,1 g8,0 g8,9 g9,8 g11 g1,0 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,76 g0,68 g1,4 g2,0 g2,7 g3,4 g4,1 g4,8 g5,4 g6,1 g6,8 g7,5 g8,1 g0,76 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10
Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge0,5 von 428 g/ml
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Milch, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Getreide & Backwaren, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,6 g × 4 kcal = 22 von 362 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts