Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Netto Marken-Discount: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
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Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 412 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 412 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 412 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
19 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,7 g × 4 kcal = 27 von 138 kcal. Nicht verwechseln: 6,7 % nach Gewicht, 19 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein27 kcal
- Fett86 kcal
- Kohlenhydrate23 kcal
- Rest2 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 138 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 6,7 g
- Energie
- 138 kcal
- Zucker
- 5,6 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 3,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie138 kcal 577 kJ103 kcal 431 kJ206 kcal 862 kJ309 kcal 1.293 kJ412 kcal 1.724 kJ515 kcal 2.154 kJ618 kcal 2.585 kJ721 kcal 3.016 kJ824 kcal 3.447 kJ927 kcal 3.878 kJ1.030 kcal 4.309 kJ1.133 kcal 4.740 kJ1.236 kcal 5.171 kJ138 kcal 577 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,5 g7,1 g14 g21 g28 g35 g43 g50 g57 g64 g71 g78 g85 g9,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,3 g4,7 g9,4 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g42 g47 g52 g56 g6,3 g
- Kohlenhydrate5,8 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g5,8 g
- davon Zucker5,6 g4,2 g8,4 g13 g17 g21 g25 g29 g33 g38 g42 g46 g50 g5,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g0,5 g1,0 g1,6 g2,1 g2,6 g3,1 g3,7 g4,2 g4,7 g5,2 g5,7 g6,3 g0,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g0,75 g1,5 g2,2 g3,0 g3,7 g4,5 g5,2 g6,0 g6,7 g7,5 g8,2 g9,0 g1,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie138 kcal 577 kJ103 kcal 431 kJ206 kcal 862 kJ309 kcal 1.293 kJ412 kcal 1.724 kJ515 kcal 2.154 kJ618 kcal 2.585 kJ721 kcal 3.016 kJ824 kcal 3.447 kJ927 kcal 3.878 kJ1.030 kcal 4.309 kJ1.133 kcal 4.740 kJ1.236 kcal 5.171 kJ138 kcal 577 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,5 g7,1 g14 g21 g28 g35 g43 g50 g57 g64 g71 g78 g85 g9,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,3 g4,7 g9,4 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g42 g47 g52 g56 g6,3 g
- Kohlenhydrate5,8 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g5,8 g
- davon Zucker5,6 g4,2 g8,4 g13 g17 g21 g25 g29 g33 g38 g42 g46 g50 g5,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g0,5 g1,0 g1,6 g2,1 g2,6 g3,1 g3,7 g4,2 g4,7 g5,2 g5,7 g6,3 g0,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g0,75 g1,5 g2,2 g3,0 g3,7 g4,5 g5,2 g6,0 g6,7 g7,5 g8,2 g9,0 g1,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Netto Marken-Discount laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Netto Marken-Discountkein PreisPlatz 3 von 47
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: FRISCHKÄSE (CH: VOLLMILCH, RAHM), Molkenerzeugnisse (aus MILCH), Paprika (2,5 %), Tomaten (1 %), Karotten, frittierte Zwiebeln (Zwiebeln, Sonnenblumenöl), Speisesalz, Tomatensaft, Zucker, Verdickungsmittel (Johannisbrotkernmehl, Carrageen), Koriander, Knoblauch, Ingwer (0,2%), Gewürzmischung, Branntweinessig (CH: Alkoholessig), Säuerungsmittel (Citronensäure), Kurkuma, Rauch.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Zur Rangliste: BrotaufstricheFotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 3,8 von 10 · geschätzt.
- Protein1,7 Punkte4,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge2,2 von 472 g/ml
- ZuckerAbzug 0,34,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 19 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,7 g × 4 kcal = 27 von 138 kcal, also 19 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts