MilchprodukteKäse- Merkmale
- vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 1321 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Philadelphia vegan
Philadelphia · 150 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 3,3 g
- Energie
- 218 kcal
- Zucker
- 1,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein13 kcal
- Fett189 kcal
- Kohlenhydrate9 kcal
- davon Zucker5 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 211 von 218 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
3,3 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,3 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 46 g.
kein AbzugZucker · 0,6 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie218 kcal 912 kJ327 kcal 1.368 kJ330 kcal 1.382 kJ661 kcal 2.764 kJ991 kcal 4.146 kJ1.321 kcal 5.528 kJ1.652 kcal 6.910 kJ1.982 kcal 8.292 kJ2.312 kcal 9.674 kJ2.642 kcal 11.056 kJ2.973 kcal 12.438 kJ3.303 kcal 13.820 kJ3.633 kcal 15.202 kJ3.964 kcal 16.584 kJ218 kcal 912 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,3 g5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,3 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g32 g32 g64 g95 g127 g159 g191 g223 g255 g286 g318 g350 g382 g21 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt17 g26 g26 g52 g77 g103 g129 g155 g180 g206 g232 g258 g283 g309 g17 g
- Kohlenhydrate2,2 g3,3 g3,3 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g37 g40 g2,2 g
- davon Zucker1,2 g1,8 g1,8 g3,6 g5,5 g7,3 g9,1 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g22 g1,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,5 g2,3 g2,3 g4,5 g6,8 g9,1 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g1,5 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,76 g1,1 g1,2 g2,3 g3,5 g4,6 g5,8 g6,9 g8,1 g9,2 g10,4 g11,5 g12,7 g13,8 g0,76 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie218 kcal 912 kJ327 kcal 1.368 kJ330 kcal 1.382 kJ661 kcal 2.764 kJ991 kcal 4.146 kJ1.321 kcal 5.528 kJ1.652 kcal 6.910 kJ1.982 kcal 8.292 kJ2.312 kcal 9.674 kJ2.642 kcal 11.056 kJ2.973 kcal 12.438 kJ3.303 kcal 13.820 kJ3.633 kcal 15.202 kJ3.964 kcal 16.584 kJ218 kcal 912 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,3 g5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,3 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g32 g32 g64 g95 g127 g159 g191 g223 g255 g286 g318 g350 g382 g21 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt17 g26 g26 g52 g77 g103 g129 g155 g180 g206 g232 g258 g283 g309 g17 g
- Kohlenhydrate2,2 g3,3 g3,3 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g37 g40 g2,2 g
- davon Zucker1,2 g1,8 g1,8 g3,6 g5,5 g7,3 g9,1 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g22 g1,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,5 g2,3 g2,3 g4,5 g6,8 g9,1 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g1,5 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,76 g1,1 g1,2 g2,3 g3,5 g4,6 g5,8 g6,9 g8,1 g9,2 g10,4 g11,5 g12,7 g13,8 g0,76 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,3 von 10
Sättigung: 2,3 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,7 g
- Menge1,4 von 446 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,6 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,3 g je 100 g, 5,0 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,3 g × 4 kcal = 13 von 218 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts