MilchprodukteKäse- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 522 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Barcode 7622210103253
Mondelez Schweiz · 350 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 5,9 g
- Energie
- 154 kcal
- Zucker
- 4,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein24 kcal
- Fett108 kcal
- Kohlenhydrate16 kcal
- davon Zucker16 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 148 von 154 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 15 %
5,9 g
Protein in 100 g
15 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,4 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 65 g.
Abzug−0,2Zucker · 2,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie154 kcal 644 kJ539 kcal 2.255 kJ131 kcal 546 kJ261 kcal 1.092 kJ392 kcal 1.638 kJ522 kcal 2.184 kJ653 kcal 2.730 kJ783 kcal 3.276 kJ914 kcal 3.822 kJ1.044 kcal 4.368 kJ1.175 kcal 4.914 kJ1.305 kcal 5.460 kJ1.436 kcal 6.007 kJ1.566 kcal 6.553 kJ154 kcal 644 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,9 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,9 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g42 g10 g20 g31 g41 g51 g61 g71 g81 g92 g102 g112 g122 g12 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,1 g28 g6,9 g14 g21 g27 g34 g41 g48 g55 g62 g69 g76 g82 g8,1 g
- Kohlenhydrate4,1 g14 g3,5 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g4,1 g
- davon Zucker4,0 g14 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g37 g41 g4,0 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,4 g1,4 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,0 g2,4 g2,7 g3,1 g3,4 g3,7 g4,1 g0,4 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g4,0 g0,97 g1,9 g2,9 g3,9 g4,8 g5,8 g6,8 g7,7 g8,7 g9,7 g10,6 g11,6 g1,1 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie154 kcal 644 kJ539 kcal 2.255 kJ131 kcal 546 kJ261 kcal 1.092 kJ392 kcal 1.638 kJ522 kcal 2.184 kJ653 kcal 2.730 kJ783 kcal 3.276 kJ914 kcal 3.822 kJ1.044 kcal 4.368 kJ1.175 kcal 4.914 kJ1.305 kcal 5.460 kJ1.436 kcal 6.007 kJ1.566 kcal 6.553 kJ154 kcal 644 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,9 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,9 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g42 g10 g20 g31 g41 g51 g61 g71 g81 g92 g102 g112 g122 g12 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,1 g28 g6,9 g14 g21 g27 g34 g41 g48 g55 g62 g69 g76 g82 g8,1 g
- Kohlenhydrate4,1 g14 g3,5 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g4,1 g
- davon Zucker4,0 g14 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g37 g41 g4,0 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,4 g1,4 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,0 g2,4 g2,7 g3,1 g3,4 g3,7 g4,1 g0,4 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g4,0 g0,97 g1,9 g2,9 g3,9 g4,8 g5,8 g6,8 g7,7 g8,7 g9,7 g10,6 g11,6 g1,1 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge2,1 von 465 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,9 g je 100 g, 21 g in der Packung (350 g) laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,9 g × 4 kcal = 24 von 154 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts