MilchprodukteKäse- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 482 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Philadelphia Dip & Snack
Philadelphia · 121,5 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 8,8 g
- Energie
- 212 kcal
- Zucker
- 2,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein35 kcal
- Fett81 kcal
- Kohlenhydrate92 kcal
- davon Zucker10 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 208 von 212 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 16 %
8,8 g
Protein in 100 g
16 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,3 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 4,2 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (121,5 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie212 kcal 887 kJ258 kcal 1.078 kJ120 kcal 504 kJ241 kcal 1.008 kJ361 kcal 1.512 kJ482 kcal 2.016 kJ602 kcal 2.520 kJ723 kcal 3.024 kJ843 kcal 3.528 kJ964 kcal 4.032 kJ1.084 kcal 4.536 kJ1.205 kcal 5.040 kJ1.325 kcal 5.544 kJ1.445 kcal 6.048 kJ212 kcal 887 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,8 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,8 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,0 g11 g5,1 g10 g15 g20 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g61 g9,0 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,1 g7,4 g3,5 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g6,1 g
- Kohlenhydrate23 g28 g13 g26 g39 g52 g65 g78 g91 g105 g118 g131 g144 g157 g23 g
- davon Zucker2,6 g3,2 g1,5 g3,0 g4,4 g5,9 g7,4 g8,9 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g2,6 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g2,8 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g2,3 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,64 g0,78 g0,36 g0,73 g1,1 g1,5 g1,8 g2,2 g2,5 g2,9 g3,3 g3,6 g4,0 g4,4 g0,64 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (121,5 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie212 kcal 887 kJ258 kcal 1.078 kJ120 kcal 504 kJ241 kcal 1.008 kJ361 kcal 1.512 kJ482 kcal 2.016 kJ602 kcal 2.520 kJ723 kcal 3.024 kJ843 kcal 3.528 kJ964 kcal 4.032 kJ1.084 kcal 4.536 kJ1.205 kcal 5.040 kJ1.325 kcal 5.544 kJ1.445 kcal 6.048 kJ212 kcal 887 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,8 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,8 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,0 g11 g5,1 g10 g15 g20 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g61 g9,0 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,1 g7,4 g3,5 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g6,1 g
- Kohlenhydrate23 g28 g13 g26 g39 g52 g65 g78 g91 g105 g118 g131 g144 g157 g23 g
- davon Zucker2,6 g3,2 g1,5 g3,0 g4,4 g5,9 g7,4 g8,9 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g2,6 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g2,8 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g2,3 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,64 g0,78 g0,36 g0,73 g1,1 g1,5 g1,8 g2,2 g2,5 g2,9 g3,3 g3,6 g4,0 g4,4 g0,64 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Frischkäse, Sahne, Wasser, Molkenerzeugnisse aus Milch, Zwiebel, Kräuter, modifizierte Stärke, Knoblauch, Essig aus Agraralkohol, Speisesalz, Verdickungsmittel (Carrageen, Johannisbrotkernmehl, Xanthan), Aroma, Säuerungsmittel (Citronensäure, Milchsäure). Weizen-Vollkorn Mehl (90 %), Olivenöl, Malzextrakt aus Gerste, Hefe, Speisesalz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,3 von 10
Sättigung: 3,3 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21,1 g
- Menge1,5 von 447 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
8,8 g je 100 g, 11 g in der Packung (121,5 g) laut Open Food Facts. Das sind 16 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Spuren laut Open Food Facts: Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,8 g × 4 kcal = 35 von 212 kcal, also 16 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts