Getreide & Backwaren- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
je 100 g
- Protein
- 6,2 g
- Energie
- 306 kcal
- Zucker
- 1,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein25 kcal
- Fett126 kcal
- Kohlenhydrate152 kcal
- davon Zucker8 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 303 von 306 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
6,2 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (270 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie306 kcal 1.280 kJ826 kcal 3.457 kJ247 kcal 1.033 kJ494 kcal 2.065 kJ740 kcal 3.098 kJ987 kcal 4.130 kJ1.234 kcal 5.163 kJ1.481 kcal 6.195 kJ1.727 kcal 7.228 kJ1.974 kcal 8.260 kJ2.221 kcal 9.293 kJ2.468 kcal 10.325 kJ2.715 kcal 11.358 kJ2.961 kcal 12.390 kJ306 kcal 1.280 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,2 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,2 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g38 g11 g23 g34 g45 g56 g68 g79 g90 g102 g113 g124 g135 g14 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,3 g20 g5,9 g12 g18 g24 g29 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g7,3 g
- Kohlenhydrate38 g103 g31 g61 g92 g123 g153 g184 g215 g245 g276 g306 g337 g368 g38 g
- davon Zucker1,9 g5,1 g1,5 g3,1 g4,6 g6,1 g7,7 g9,2 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g1,9 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g4,9 g1,5 g2,9 g4,4 g5,8 g7,3 g8,7 g10 g12 g13 g15 g16 g17 g1,8 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,83 g2,2 g0,67 g1,3 g2,0 g2,7 g3,3 g4,0 g4,7 g5,4 g6,0 g6,7 g7,4 g8,0 g0,83 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (270 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie306 kcal 1.280 kJ826 kcal 3.457 kJ247 kcal 1.033 kJ494 kcal 2.065 kJ740 kcal 3.098 kJ987 kcal 4.130 kJ1.234 kcal 5.163 kJ1.481 kcal 6.195 kJ1.727 kcal 7.228 kJ1.974 kcal 8.260 kJ2.221 kcal 9.293 kJ2.468 kcal 10.325 kJ2.715 kcal 11.358 kJ2.961 kcal 12.390 kJ306 kcal 1.280 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,2 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,2 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g38 g11 g23 g34 g45 g56 g68 g79 g90 g102 g113 g124 g135 g14 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,3 g20 g5,9 g12 g18 g24 g29 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g7,3 g
- Kohlenhydrate38 g103 g31 g61 g92 g123 g153 g184 g215 g245 g276 g306 g337 g368 g38 g
- davon Zucker1,9 g5,1 g1,5 g3,1 g4,6 g6,1 g7,7 g9,2 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g1,9 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g4,9 g1,5 g2,9 g4,4 g5,8 g7,3 g8,7 g10 g12 g13 g15 g16 g17 g1,8 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,83 g2,2 g0,67 g1,3 g2,0 g2,7 g3,3 g4,0 g4,7 g5,4 g6,0 g6,7 g7,4 g8,0 g0,83 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Weissmehl (Weizen), Wasser, pflanzliche Öle (Sonnenblumen (ganz gehärtet], Sonnenblumen). Weizenstärke, Kochsalz jodiert, Säuerungs - mittel (E 330), Konservierungsstoff (E 202), Emulgator (E 471).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,9 von 10
Sättigung: 1,9 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge0,9 von 433 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,2 g je 100 g, 17 g in der Packung (270 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Getreide & Backwaren, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,2 g × 4 kcal = 25 von 306 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts