Produktfoto: Haferkleie | Son d'avoine bio — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Haferkleie | Son d'avoine bio

Coop naturaplan · 500 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

22% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 21 g
Energie: 367 kcal
Zucker: 1,6 g

Sättigung3,0 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

22 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein84 kcal
Fett67 kcal
Kohlenhydrate188 kcal
- davon Zucker6 kcal
Sonstiges28 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 367 kcal der Packung.

So entstehen 22 %

21 gProtein×4 kcalje Gramm=84 kcalaus Protein

84 kcalaus Proteinvon367 kcallaut Packung=22 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

21 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

22 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Sonstiges

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

3,0 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 5,7 g je 100 kcal.

1,9 PunkteProtein

0,6 von 2Ballaststoffe

0,5 von 4Menge

kein AbzugZucker · 0,4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt

Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 24 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 48 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 71 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 95 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 119 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 143 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 167 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 190 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 214 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 238 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 262 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 286 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3½ Eier21 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker

So viel Protein wie≈ 17 Eier105 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,6 g Zucker

Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie367 kcal 1.536 kJ1.835 kcal 7.678 kJ87 kcal 366 kJ175 kcal 731 kJ262 kcal 1.097 kJ350 kcal 1.462 kJ437 kcal 1.828 kJ524 kcal 2.194 kJ612 kcal 2.559 kJ699 kcal 2.925 kJ786 kcal 3.290 kJ874 kcal 3.656 kJ961 kcal 4.022 kJ1.049 kcal 4.387 kJ367 kcal 1.536 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein21 g105 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g21 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett7,4 g37 g1,8 g3,5 g5,3 g7,0 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g7,4 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt1,4 g7,0 g0,3 g0,7 g1,0 g1,3 g1,7 g2,0 g2,3 g2,7 g3,0 g3,3 g3,7 g4,0 g1,4 g
Kohlenhydrate47 g235 g11 g22 g34 g45 g56 g67 g78 g90 g101 g112 g123 g134 g47 g
davon Zucker1,6 g8,0 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,7 g3,0 g3,4 g3,8 g4,2 g4,6 g1,6 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe14 g70 g3,3 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g37 g40 g14 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden