MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 503 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 503 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Vanille Yoghurt
Freefrom · 180 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 3,7 g
- Energie
- 93 kcal
- Zucker
- 12 g
Kalorien je 100 g
- Protein15 kcal
- Fett31 kcal
- Kohlenhydrate48 kcal
- davon Zucker48 kcal
So entstehen 15 %
3,7 g
Protein in 100 g
15 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
3,3 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 12,9 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,0Zucker · 12,9 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie93 kcal 389 kJ167 kcal 700 kJ126 kcal 526 kJ251 kcal 1.052 kJ377 kcal 1.577 kJ503 kcal 2.103 kJ628 kcal 2.629 kJ754 kcal 3.155 kJ880 kcal 3.681 kJ1.005 kcal 4.207 kJ1.131 kcal 4.732 kJ1.257 kcal 5.258 kJ1.382 kcal 5.784 kJ1.508 kcal 6.310 kJ93 kcal 389 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g6,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,4 g6,1 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g51 g55 g3,4 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,1 g3,8 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g2,1 g
- Kohlenhydrate12 g22 g16 g32 g49 g65 g81 g97 g114 g130 g146 g162 g178 g195 g12 g
- davon Zucker12 g22 g16 g32 g49 g65 g81 g97 g114 g130 g146 g162 g178 g195 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,11 g0,19 g0,15 g0,29 g0,44 g0,58 g0,73 g0,87 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g1,7 g0,11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie93 kcal 389 kJ167 kcal 700 kJ126 kcal 526 kJ251 kcal 1.052 kJ377 kcal 1.577 kJ503 kcal 2.103 kJ628 kcal 2.629 kJ754 kcal 3.155 kJ880 kcal 3.681 kJ1.005 kcal 4.207 kJ1.131 kcal 4.732 kJ1.257 kcal 5.258 kJ1.382 kcal 5.784 kJ1.508 kcal 6.310 kJ93 kcal 389 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g6,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,4 g6,1 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g51 g55 g3,4 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,1 g3,8 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g2,1 g
- Kohlenhydrate12 g22 g16 g32 g49 g65 g81 g97 g114 g130 g146 g162 g178 g195 g12 g
- davon Zucker12 g22 g16 g32 g49 g65 g81 g97 g114 g130 g146 g162 g178 g195 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,11 g0,19 g0,15 g0,29 g0,44 g0,58 g0,73 g0,87 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g1,7 g0,11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,3 von 10
Sättigung: 3,3 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge2,9 von 4108 g Essen
- ZuckerAbzug 1,012,9 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Vanille Yoghurt?
3,7 g je 100 g, 6,7 g in der Packung (180 g) laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,7 g × 4 kcal = 15 von 93 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · spikie / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts