MilchprodukteKäse- Merkmale
- vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 887 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
je 100 g
- Protein
- 3,0 g
- Energie
- 133 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein12 kcal
- Fett108 kcal
- Kohlenhydrate13 kcal
- davon Zucker0 kcal
So entstehen 9 %
3 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie133 kcal 556 kJ222 kcal 927 kJ443 kcal 1.855 kJ665 kcal 2.782 kJ887 kcal 3.710 kJ1.108 kcal 4.637 kJ1.330 kcal 5.565 kJ1.552 kcal 6.492 kJ1.773 kcal 7.420 kJ1.995 kcal 8.347 kJ2.217 kcal 9.275 kJ2.438 kcal 10.202 kJ2.660 kcal 11.129 kJ133 kcal 556 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g220 g240 g12 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g0,9 g
- Kohlenhydrate3,2 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g43 g48 g53 g59 g64 g3,2 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,1 g3,5 g7,0 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g2,1 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,90 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g10,5 g12,0 g13,5 g15,0 g16,5 g18,0 g0,90 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie133 kcal 556 kJ222 kcal 927 kJ443 kcal 1.855 kJ665 kcal 2.782 kJ887 kcal 3.710 kJ1.108 kcal 4.637 kJ1.330 kcal 5.565 kJ1.552 kcal 6.492 kJ1.773 kcal 7.420 kJ1.995 kcal 8.347 kJ2.217 kcal 9.275 kJ2.438 kcal 10.202 kJ2.660 kcal 11.129 kJ133 kcal 556 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g220 g240 g12 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g0,9 g
- Kohlenhydrate3,2 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g43 g48 g53 g59 g64 g3,2 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,1 g3,5 g7,0 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g2,1 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,90 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g10,5 g12,0 g13,5 g15,0 g16,5 g18,0 g0,90 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,8 von 10
Sättigung: 3,8 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,3 von 475 g/ml
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3 g × 4 kcal = 12 von 133 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts