MilchprodukteKäse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 506 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
je 100 g
- Protein
- 8,5 g
- Energie
- 215 kcal
- Zucker
- 3,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein34 kcal
- Fett153 kcal
- Kohlenhydrate21 kcal
- davon Zucker12 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 208 von 215 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 15 %
8,5 g
Protein in 100 g
15 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,4 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 47 g.
Abzug−0,1Zucker · 1,4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
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Erklärung: Preis
Preis aus dem Lieferservice von REWE, Stand 10.11.2026. Kann je Liefergebiet abweichen. Dazu kommen Liefergebühr und Mindestbestellwert.
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NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie215 kcal 900 kJ126 kcal 529 kJ253 kcal 1.058 kJ379 kcal 1.587 kJ506 kcal 2.117 kJ632 kcal 2.646 kJ759 kcal 3.175 kJ885 kcal 3.704 kJ1.012 kcal 4.233 kJ1.138 kcal 4.762 kJ1.265 kcal 5.292 kJ1.391 kcal 5.821 kJ1.518 kcal 6.350 kJ215 kcal 900 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,5 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g17 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,4 g3,2 g6,4 g9,5 g13 g16 g19 g22 g25 g29 g32 g35 g38 g5,4 g
- Kohlenhydrate5,3 g3,1 g6,2 g9,4 g12 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g5,3 g
- davon Zucker3,0 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g3,0 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,5 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g3,5 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g0,69 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,6 g6,2 g6,9 g7,6 g8,3 g1,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie215 kcal 900 kJ126 kcal 529 kJ253 kcal 1.058 kJ379 kcal 1.587 kJ506 kcal 2.117 kJ632 kcal 2.646 kJ759 kcal 3.175 kJ885 kcal 3.704 kJ1.012 kcal 4.233 kJ1.138 kcal 4.762 kJ1.265 kcal 5.292 kJ1.391 kcal 5.821 kJ1.518 kcal 6.350 kJ215 kcal 900 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,5 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g17 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,4 g3,2 g6,4 g9,5 g13 g16 g19 g22 g25 g29 g32 g35 g38 g5,4 g
- Kohlenhydrate5,3 g3,1 g6,2 g9,4 g12 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g5,3 g
- davon Zucker3,0 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g3,0 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,5 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g3,5 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g0,69 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,6 g6,2 g6,9 g7,6 g8,3 g1,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,5 von 447 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
8,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,5 g × 4 kcal = 34 von 215 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts