Fertiggerichte- Merkmale
- Fisch · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 740 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 740 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 740 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
je 100 g
- Protein
- 7,0 g
- Energie
- 259 kcal
- Zucker
- 2,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein28 kcal
- Fett135 kcal
- Kohlenhydrate96 kcal
- davon Zucker10 kcal
So entstehen 10 %
7 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,7 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 39 g.
Abzug−0,1Zucker · 1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie259 kcal 1.084 kJ185 kcal 774 kJ370 kcal 1.548 kJ555 kcal 2.322 kJ740 kcal 3.096 kJ925 kcal 3.870 kJ1.110 kcal 4.644 kJ1.295 kcal 5.418 kJ1.480 kcal 6.192 kJ1.665 kcal 6.966 kJ1.850 kcal 7.740 kJ2.035 kcal 8.514 kJ2.220 kcal 9.288 kJ259 kcal 1.084 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g11 g21 g32 g43 g54 g64 g75 g86 g96 g107 g118 g129 g15 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g1,4 g
- Kohlenhydrate24 g17 g34 g51 g69 g86 g103 g120 g137 g154 g171 g189 g206 g24 g
- davon Zucker2,5 g1,8 g3,6 g5,4 g7,1 g8,9 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g21 g2,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,8 g2,7 g5,4 g8,1 g11 g14 g16 g19 g22 g24 g27 g30 g33 g3,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,3 g7,4 g8,5 g9,5 g10,6 g11,6 g12,7 g1,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie259 kcal 1.084 kJ185 kcal 774 kJ370 kcal 1.548 kJ555 kcal 2.322 kJ740 kcal 3.096 kJ925 kcal 3.870 kJ1.110 kcal 4.644 kJ1.295 kcal 5.418 kJ1.480 kcal 6.192 kJ1.665 kcal 6.966 kJ1.850 kcal 7.740 kJ2.035 kcal 8.514 kJ2.220 kcal 9.288 kJ259 kcal 1.084 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g11 g21 g32 g43 g54 g64 g75 g86 g96 g107 g118 g129 g15 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g1,4 g
- Kohlenhydrate24 g17 g34 g51 g69 g86 g103 g120 g137 g154 g171 g189 g206 g24 g
- davon Zucker2,5 g1,8 g3,6 g5,4 g7,1 g8,9 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g21 g2,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,8 g2,7 g5,4 g8,1 g11 g14 g16 g19 g22 g24 g27 g30 g33 g3,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,3 g7,4 g8,5 g9,5 g10,6 g11,6 g12,7 g1,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Fisch
Allergene laut Open Food Facts: Fisch
Zutaten: cod. 8107259 Due Tramezzini BIOLOGICI farciti con hummus di ceci, pomodori, capperi e salsa di riso. Ingredienti: pane multicereali* (farina di grano tenero tipo "0"*, acqua, farina di lupino*3,2%, farina di farro*2,4%, fiocchi di avena* 1,6%, semi di lino* 1,6%, glutine di frumento*, lievito, sale, olio di semi di colza*, semi di girasole* 0,9%, zucchero*, farina di mais*, lievito madre di segale*, farina di segale integrale*, estratto di malto d'orzo*, emulsionante: lecitine*; acidificante: acido lattico), hummus di ceci* 20% (ceci reidratati* 52% (acqua, ceci* 45%), acqua, olio extra-vergine di oliva*, semi di sesamo*, succo di limone*, olio di semi di girasole*, sale, acidificante: acido citrico, aglio*) salsa di riso* 13% (olio di semi di girasole*, semilavorato a base di riso* 35% (acqua, farina di riso* 14%), aceto di vino*, zucchero di canna*,sale marino, succo di limone*, senape in polvere*, curcuma*, chiodi di garofano*, addensante: gomma di xanthan, antiossidante: estratto di rosmarino*), pomodori secchi* 10% (pomodori secchi (pomodori, sale), olio di semi di girasole*, zucchero di canna*), capperi* 10% (capperi*, acqua, sale, correttore di acidità: acido citrico). Può contenere tracce di soia, frutta a guscio e sedano. Prodotto confezionato in atmosfera protettiva. Non forare la confezione. Conservare tra 0°C e +4° C. Una volta aperta la confezione, consumare il prodotto entro 24 ore. *Ingredienti Biologici. Italia Alimentari S.p.A. - Via Europa, 14 - 43011 Busseto (PR) - ITALIA Stabilimento di Via Marconi, 3 - 46040 Gazoldo degli Ippoliti (MN) - ITALIA CONFEZIONE: PLASTICA 7 - RACCOLTA PLASTICA. VERIFICA LE DISPOSIZIONI DEL TUO COMUNE 150 ge
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,7 von 10
Sättigung: 2,7 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g
- Menge1,1 von 439 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
7,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Fisch. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7 g × 4 kcal = 28 von 259 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts