Fertiggerichte- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 665 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 665 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 665 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Fajita Kit ORIGINAL MILD
Old El Paso · 500 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 6,8 g
- Energie
- 226 kcal
- Zucker
- 6,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein27 kcal
- Fett33 kcal
- Kohlenhydrate160 kcal
- davon Zucker24 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 220 von 226 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 12 %
6,8 g
Protein in 100 g
12 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,7 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 44 g.
Abzug−0,2Zucker · 2,7 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie226 kcal 946 kJ1.130 kcal 4.728 kJ166 kcal 695 kJ332 kcal 1.391 kJ499 kcal 2.086 kJ665 kcal 2.781 kJ831 kcal 3.476 kJ997 kcal 4.172 kJ1.163 kcal 4.867 kJ1.329 kcal 5.562 kJ1.496 kcal 6.258 kJ1.662 kcal 6.953 kJ1.828 kcal 7.648 kJ1.994 kcal 8.343 kJ226 kcal 946 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,8 g34 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,7 g19 g2,7 g5,4 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g24 g27 g30 g33 g3,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g4,0 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g2,9 g3,5 g4,1 g4,7 g5,3 g5,9 g6,5 g7,1 g0,8 g
- Kohlenhydrate40 g200 g29 g59 g88 g118 g147 g176 g206 g235 g265 g294 g324 g353 g40 g
- davon Zucker6,1 g31 g4,5 g9,0 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g6,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g9,0 g1,3 g2,6 g4,0 g5,3 g6,6 g7,9 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g1,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,1 g10,5 g1,5 g3,1 g4,6 g6,2 g7,7 g9,3 g10,8 g12,4 g13,9 g15,4 g17,0 g18,5 g2,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie226 kcal 946 kJ1.130 kcal 4.728 kJ166 kcal 695 kJ332 kcal 1.391 kJ499 kcal 2.086 kJ665 kcal 2.781 kJ831 kcal 3.476 kJ997 kcal 4.172 kJ1.163 kcal 4.867 kJ1.329 kcal 5.562 kJ1.496 kcal 6.258 kJ1.662 kcal 6.953 kJ1.828 kcal 7.648 kJ1.994 kcal 8.343 kJ226 kcal 946 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,8 g34 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,7 g19 g2,7 g5,4 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g24 g27 g30 g33 g3,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g4,0 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g2,9 g3,5 g4,1 g4,7 g5,3 g5,9 g6,5 g7,1 g0,8 g
- Kohlenhydrate40 g200 g29 g59 g88 g118 g147 g176 g206 g235 g265 g294 g324 g353 g40 g
- davon Zucker6,1 g31 g4,5 g9,0 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g6,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g9,0 g1,3 g2,6 g4,0 g5,3 g6,6 g7,9 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g1,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,1 g10,5 g1,5 g3,1 g4,6 g6,2 g7,7 g9,3 g10,8 g12,4 g13,9 g15,4 g17,0 g18,5 g2,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Weizentortillas (326g): Weizenmehl, Stabilisator (Glycerin), Sonnenblumenöl, Emulgator (Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren), Dextrose, Backtriebmittel (Natriumhydrogencarbonat, Dinatriumdiphosphat), Speisesalz. Original Salsa (144g): Tomaten (61%), Zwiebeln (16%), grüne Paprika (10%), Tomatenmark, Speisesalz (1,3%), Alkoholessig, Zwiebelflocken, Zucker, Zwiebelpulver, Zitronensaftkonzentrat, Guajillo Chili (0,4%), Knoblauchpulver, Gewürze, Säureregulator (Citronensäure). Würzmischung für Fajitas (30g): Zucker, getrocknetes Gemüse (Zwiebeln, Knoblauch), Speisesalz, Aromen, Raucharomen, hydrolysiertes Sojaprotein, Gewürze (5,5%)(schwarzer Pfeffer, Cayenne-Pfeffer, Ingwer), Säureregulatoren (Natriumacetat, Citronensäure), Hefeextrakt, Farbstoff (einfaches Zuckerkulör). Für Allergene siehe fettgedruckte Zutaten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,7 von 10
Sättigung: 2,7 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,2 Punkte3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge1,4 von 444 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,7 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,8 g je 100 g, 34 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,8 g × 4 kcal = 27 von 226 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts