Fertiggerichte- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 1558 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1558 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 1558 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Taco kit sweet chili & paprika
Old El Paso · 308 g (12 Stück)
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 3,8 g
- Energie
- 296 kcal
- Zucker
- 2,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein15 kcal
- Fett131 kcal
- Kohlenhydrate142 kcal
- davon Zucker10 kcal
- Rest8 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 288 von 296 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
3,8 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 34 g.
Abzug−0,1Zucker · 0,9 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie296 kcal 1.238 kJ389 kcal 1.630 kJ779 kcal 3.259 kJ1.168 kcal 4.889 kJ1.558 kcal 6.518 kJ1.947 kcal 8.148 kJ2.337 kcal 9.777 kJ2.726 kcal 11.407 kJ3.116 kcal 13.036 kJ3.505 kcal 14.666 kJ3.895 kcal 16.296 kJ4.284 kcal 17.925 kJ4.674 kcal 19.555 kJ296 kcal 1.238 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g134 g153 g172 g191 g210 g229 g15 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,3 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g5,3 g
- Kohlenhydrate36 g47 g94 g141 g187 g234 g281 g328 g375 g422 g468 g515 g562 g36 g
- davon Zucker2,6 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g21 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g2,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,9 g5,1 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g62 g3,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,8 g2,3 g4,6 g6,9 g9,3 g11,6 g13,9 g16,2 g18,5 g20,8 g23,2 g25,5 g27,8 g1,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie296 kcal 1.238 kJ389 kcal 1.630 kJ779 kcal 3.259 kJ1.168 kcal 4.889 kJ1.558 kcal 6.518 kJ1.947 kcal 8.148 kJ2.337 kcal 9.777 kJ2.726 kcal 11.407 kJ3.116 kcal 13.036 kJ3.505 kcal 14.666 kJ3.895 kcal 16.296 kJ4.284 kcal 17.925 kJ4.674 kcal 19.555 kJ296 kcal 1.238 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g134 g153 g172 g191 g210 g229 g15 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,3 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g5,3 g
- Kohlenhydrate36 g47 g94 g141 g187 g234 g281 g328 g375 g422 g468 g515 g562 g36 g
- davon Zucker2,6 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g21 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g2,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,9 g5,1 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g62 g3,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,8 g2,3 g4,6 g6,9 g9,3 g11,6 g13,9 g16,2 g18,5 g20,8 g23,2 g25,5 g27,8 g1,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Taco Schalen aus Maismehl (51%): Maismehl, Sonnenblumenöl (25%). Salsa (41%): gehackte Tomaten (51%), Wasser, Tomatenmark (10%), modifizierte Maisstärke, getrocknete Zwiebeln, Speisesalz, Zucker, Säureregulator: Citronensäure, grüne Chili, Paprika, Zwiebelpulver, Festigungsmittel: Calciumchlorid, Knoblauchpulver. Würzmischung (8%): Gewürze (Paprika (20%), Kreuzkümmel, Chili), getrocknetes Gemüse (Zwiebeln (13%), Knoblauch(8%), Speisesalz, Maltodextrin, Stärke, Kräuter (Oregano, Majoran), Hefeextrakt, Paprikaextrakt.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,9 von 10
Sättigung: 1,9 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge0,9 von 434 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Gluten. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,8 g × 4 kcal = 15 von 296 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts