Snacks & SüßesMüsliriegel- Merkmale
- Erdnüsse · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsliriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 939 kcal
- Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 939 kcal
- Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 939 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de
Nature valley crunchy
Nature Valley
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 10,2 g × 4 kcal = 41 von 479 kcal. Nicht verwechseln: 10,2 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein41 kcal
- Fett186 kcal
- Kohlenhydrate239 kcal
- Rest13 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 479 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 10 g
- Energie
- 479 kcal
- Zucker
- 26 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie479 kcal 2.004 kJ235 kcal 982 kJ470 kcal 1.965 kJ704 kcal 2.947 kJ939 kcal 3.930 kJ1.174 kcal 4.912 kJ1.409 kcal 5.895 kJ1.644 kcal 6.877 kJ1.878 kcal 7.859 kJ2.113 kcal 8.842 kJ2.348 kcal 9.824 kJ2.583 kcal 10.807 kJ2.818 kcal 11.789 kJ479 kcal 2.004 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g10 g20 g30 g41 g51 g61 g71 g81 g91 g101 g112 g122 g21 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g1,2 g2,4 g3,5 g4,7 g5,9 g7,1 g8,2 g9,4 g11 g12 g13 g14 g2,4 g
- Kohlenhydrate60 g29 g59 g88 g117 g147 g176 g205 g235 g264 g293 g322 g352 g60 g
- davon Zucker26 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g151 g26 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,6 g3,2 g6,5 g9,7 g13 g16 g19 g23 g26 g29 g32 g36 g39 g6,6 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,89 g0,44 g0,87 g1,3 g1,7 g2,2 g2,6 g3,1 g3,5 g3,9 g4,4 g4,8 g5,2 g0,89 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie479 kcal 2.004 kJ235 kcal 982 kJ470 kcal 1.965 kJ704 kcal 2.947 kJ939 kcal 3.930 kJ1.174 kcal 4.912 kJ1.409 kcal 5.895 kJ1.644 kcal 6.877 kJ1.878 kcal 7.859 kJ2.113 kcal 8.842 kJ2.348 kcal 9.824 kJ2.583 kcal 10.807 kJ2.818 kcal 11.789 kJ479 kcal 2.004 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g10 g20 g30 g41 g51 g61 g71 g81 g91 g101 g112 g122 g21 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g1,2 g2,4 g3,5 g4,7 g5,9 g7,1 g8,2 g9,4 g11 g12 g13 g14 g2,4 g
- Kohlenhydrate60 g29 g59 g88 g117 g147 g176 g205 g235 g264 g293 g322 g352 g60 g
- davon Zucker26 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g151 g26 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,6 g3,2 g6,5 g9,7 g13 g16 g19 g23 g26 g29 g32 g36 g39 g6,6 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,89 g0,44 g0,87 g1,3 g1,7 g2,2 g2,6 g3,1 g3,5 g3,9 g4,4 g4,8 g5,2 g0,89 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,1 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,4 g
- Menge0,1 von 421 g/ml
- ZuckerAbzug 0,45,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Nature valley crunchy?
10 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 10,2 g × 4 kcal = 41 von 479 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts