Snacks & SüßesMüsliriegel- Merkmale
- Gluten, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsliriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 1077 kcal
- Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 1077 kcal
- Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 1077 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de
Nature valley crunchy oats and dark chocolate
Nature Valley · 42 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
7 von 100 kcal kommen aus Protein: 8,8 g × 4 kcal = 35 von 474 kcal. Nicht verwechseln: 8,8 % nach Gewicht, 7 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein35 kcal
- Fett178 kcal
- Kohlenhydrate276 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 474 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 8,8 g
- Energie
- 474 kcal
- Zucker
- 27 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie474 kcal 1.982 kJ269 kcal 1.126 kJ538 kcal 2.253 kJ808 kcal 3.379 kJ1.077 kcal 4.505 kJ1.346 kcal 5.632 kJ1.615 kcal 6.758 kJ1.884 kcal 7.884 kJ2.154 kcal 9.011 kJ2.423 kcal 10.137 kJ2.692 kcal 11.264 kJ2.961 kcal 12.390 kJ3.230 kcal 13.516 kJ474 kcal 1.982 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,8 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g11 g22 g34 g45 g56 g67 g79 g90 g101 g112 g124 g135 g20 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,4 g1,9 g3,9 g5,8 g7,7 g9,7 g12 g14 g15 g17 g19 g21 g23 g3,4 g
- Kohlenhydrate69 g39 g78 g118 g157 g196 g235 g275 g314 g353 g392 g432 g471 g69 g
- davon Zucker27 g15 g30 g46 g61 g76 g91 g107 g122 g137 g152 g168 g183 g27 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,5 g3,7 g7,4 g11 g15 g18 g22 g26 g30 g33 g37 g41 g44 g6,5 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,65 g0,37 g0,74 g1,1 g1,5 g1,8 g2,2 g2,6 g3,0 g3,3 g3,7 g4,1 g4,4 g0,65 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie474 kcal 1.982 kJ269 kcal 1.126 kJ538 kcal 2.253 kJ808 kcal 3.379 kJ1.077 kcal 4.505 kJ1.346 kcal 5.632 kJ1.615 kcal 6.758 kJ1.884 kcal 7.884 kJ2.154 kcal 9.011 kJ2.423 kcal 10.137 kJ2.692 kcal 11.264 kJ2.961 kcal 12.390 kJ3.230 kcal 13.516 kJ474 kcal 1.982 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,8 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g11 g22 g34 g45 g56 g67 g79 g90 g101 g112 g124 g135 g20 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,4 g1,9 g3,9 g5,8 g7,7 g9,7 g12 g14 g15 g17 g19 g21 g23 g3,4 g
- Kohlenhydrate69 g39 g78 g118 g157 g196 g235 g275 g314 g353 g392 g432 g471 g69 g
- davon Zucker27 g15 g30 g46 g61 g76 g91 g107 g122 g137 g152 g168 g183 g27 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,5 g3,7 g7,4 g11 g15 g18 g22 g26 g30 g33 g37 g41 g44 g6,5 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,65 g0,37 g0,74 g1,1 g1,5 g1,8 g2,2 g2,6 g3,0 g3,3 g3,7 g4,1 g4,4 g0,65 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,0 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,0 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte1,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge0,1 von 421 g Essen
- ZuckerAbzug 0,55,7 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Nature valley crunchy oats and dark chocolate?
8,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,8 g × 4 kcal = 35 von 474 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · smias / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts