Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1053 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1053 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1053 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Grüne Oliven entsteint, scharf gewürzt
Delikatessa · 160 g
je 100 g
- Protein
- 3,4 g
- Energie
- 179 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein14 kcal
- Fett161 kcal
- Kohlenhydrate7 kcal
- davon Zucker0 kcal
Zusammen 182 kcal, die Packung nennt 179 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 7 %
3,4 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.438
von 2.308 in Obst & Gemüse
65 Produkte teilen sich Platz 1.438 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (160 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie179 kcal 749 kJ286 kcal 1.198 kJ263 kcal 1.101 kJ526 kcal 2.203 kJ790 kcal 3.304 kJ1.053 kcal 4.406 kJ1.316 kcal 5.507 kJ1.579 kcal 6.608 kJ1.843 kcal 7.710 kJ2.106 kcal 8.811 kJ2.369 kcal 9.912 kJ2.632 kcal 11.014 kJ2.896 kcal 12.115 kJ3.159 kcal 13.217 kJ179 kcal 749 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,4 g5,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g29 g26 g53 g79 g105 g132 g158 g184 g211 g237 g263 g290 g316 g18 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g4,5 g4,1 g8,2 g12 g16 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g2,8 g
- Kohlenhydrate1,7 g2,7 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g1,7 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz4,5 g7,2 g6,7 g13,3 g20,0 g26,6 g33,3 g40,0 g46,6 g53,3 g60,0 g66,6 g73,3 g79,9 g4,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (160 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie179 kcal 749 kJ286 kcal 1.198 kJ263 kcal 1.101 kJ526 kcal 2.203 kJ790 kcal 3.304 kJ1.053 kcal 4.406 kJ1.316 kcal 5.507 kJ1.579 kcal 6.608 kJ1.843 kcal 7.710 kJ2.106 kcal 8.811 kJ2.369 kcal 9.912 kJ2.632 kcal 11.014 kJ2.896 kcal 12.115 kJ3.159 kcal 13.217 kJ179 kcal 749 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,4 g5,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g29 g26 g53 g79 g105 g132 g158 g184 g211 g237 g263 g290 g316 g18 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g4,5 g4,1 g8,2 g12 g16 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g2,8 g
- Kohlenhydrate1,7 g2,7 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g1,7 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz4,5 g7,2 g6,7 g13,3 g20,0 g26,6 g33,3 g40,0 g46,6 g53,3 g60,0 g66,6 g73,3 g79,9 g4,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Grüne Oliven, Speisesalz, pflanzliches Öl (Maiskeimöl, Palmöl), Säuerungsmittel: Milchsäure, Gewürze, Konservierungsstoffe (Kaliumsorbat, Natriumbenzoat).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,6 von 10
Sättigung: 2,6 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte1,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,8 von 456 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Grüne Oliven entsteint, scharf gewürzt?
3,4 g je 100 g, 5,4 g in der Packung (160 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,4 g × 4 kcal = 14 von 179 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · gourmet / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts