Produktfoto: Kartoffelpuffer — Foto: twoflower / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Ei, Gluten · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Kartoffelpuffer

McCain · 600 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

7% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 2,5 g
Energie: 136 kcal
Zucker: 1,6 g

Sättigung3,6 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

7 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein10 kcal
Fett23 kcal
Kohlenhydrate98 kcal
- davon Zucker6 kcal
Rest5 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 131 von 136 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 7 %

2,5 gProtein×4 kcalje Gramm=10 kcalaus Protein

10 kcalaus Proteinvon136 kcallaut Packung=7 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

2,5 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

7 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

3,6 von 10geschätzt

Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 74 g.

0,8 PunkteProtein

0,6 von 2Ballaststoffe

2,3 von 4Menge

Abzug−0,1Zucker · 1,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt

Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 200 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 400 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 600 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 800 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 1.200 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 1.400 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 1.600 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 1.800 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 2.000 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 2.200 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 2.400 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (600 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei2,5 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker

So viel Protein wie≈ 2½ Eier15 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker26 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker29 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker

Packung (600 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie136 kcal 567 kJ813 kcal 3.402 kJ271 kcal 1.134 kJ542 kcal 2.268 kJ813 kcal 3.402 kJ1.084 kcal 4.535 kJ1.355 kcal 5.669 kJ1.626 kcal 6.803 kJ1.897 kcal 7.937 kJ2.168 kcal 9.071 kJ2.439 kcal 10.205 kJ2.710 kcal 11.339 kJ2.981 kcal 12.473 kJ3.252 kcal 13.606 kJ136 kcal 567 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein2,5 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,5 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett2,5 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,5 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,5 g3,0 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g0,5 g
Kohlenhydrate25 g147 g49 g98 g147 g196 g245 g294 g343 g392 g441 g490 g539 g588 g25 g
davon Zucker1,6 g9,6 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g22 g26 g29 g32 g35 g38 g1,6 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,5 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,5 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz1,1 g6,3 g2,1 g4,2 g6,3 g8,4 g10,5 g12,6 g14,7 g16,8 g18,9 g21,0 g23,1 g25,2 g1,1 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden