Fertiggerichte- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 818 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 818 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 818 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Kartoffel Snack Mit Käse & Brokkoli
Pfanni · 50 g
je 100 g
- Protein
- 2,2 g
- Energie
- 90 kcal
- Zucker
- 1,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein9 kcal
- Fett37 kcal
- Kohlenhydrate40 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 86 von 90 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
2,2 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 3.338
von 3.989 in Fertiggerichte
115 Produkte teilen sich Platz 3.338 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,4 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 111 g.
Abzug−0,2Zucker · 1,7 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie90 kcal 377 kJ45 kcal 188 kJ205 kcal 856 kJ409 kcal 1.712 kJ614 kcal 2.567 kJ818 kcal 3.423 kJ1.023 kcal 4.279 kJ1.227 kcal 5.135 kJ1.432 kcal 5.991 kJ1.636 kcal 6.847 kJ1.841 kcal 7.702 kJ2.045 kcal 8.558 kJ2.250 kcal 9.414 kJ2.455 kcal 10.270 kJ90 kcal 377 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,2 g1,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,1 g2,1 g9,3 g19 g28 g37 g47 g56 g65 g75 g84 g93 g103 g112 g4,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g0,6 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g1,2 g
- Kohlenhydrate10 g5,0 g23 g45 g68 g91 g114 g136 g159 g182 g205 g227 g250 g273 g10 g
- davon Zucker1,5 g0,8 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g1,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g0,8 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g1,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,61 g0,31 g1,4 g2,8 g4,2 g5,5 g6,9 g8,3 g9,7 g11,1 g12,5 g13,9 g15,3 g16,6 g0,61 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie90 kcal 377 kJ45 kcal 188 kJ205 kcal 856 kJ409 kcal 1.712 kJ614 kcal 2.567 kJ818 kcal 3.423 kJ1.023 kcal 4.279 kJ1.227 kcal 5.135 kJ1.432 kcal 5.991 kJ1.636 kcal 6.847 kJ1.841 kcal 7.702 kJ2.045 kcal 8.558 kJ2.250 kcal 9.414 kJ2.455 kcal 10.270 kJ90 kcal 377 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,2 g1,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,1 g2,1 g9,3 g19 g28 g37 g47 g56 g65 g75 g84 g93 g103 g112 g4,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g0,6 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g1,2 g
- Kohlenhydrate10 g5,0 g23 g45 g68 g91 g114 g136 g159 g182 g205 g227 g250 g273 g10 g
- davon Zucker1,5 g0,8 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g1,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g0,8 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g1,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,61 g0,31 g1,4 g2,8 g4,2 g5,5 g6,9 g8,3 g9,7 g11,1 g12,5 g13,9 g15,3 g16,6 g0,61 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: 59% Kartoffeln, Sonnenblumenöl, 7,5% Schmelzkäsepulver (KÄSE, 2,5% Gorgonzola-KÄSE, MOLKENERZEUGNIS), SAHNEPULVER, MILCHZUCKER, Zwiebelpulver¹, 2,1% Brokkoli, jodiertes Speisesalz, Palmöl, Aromen, MILCHEIWEISS, Gewürze (Knoblauch¹, Pfeffer, Curcuma¹), Speisesalz, Maltodextrin, Emulgator Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren, Stärke.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,4 von 10
Sättigung: 4,4 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,0 von 4111 g Essen
- ZuckerAbzug 0,21,7 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Kartoffel Snack Mit Käse & Brokkoli?
2,2 g je 100 g, 1,1 g in der Packung (50 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Gluten. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,2 g × 4 kcal = 9 von 90 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts