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Fertiggerichte
Produktfoto: Broccoli GratinFertiggerichte
Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoBild: myTime, Stand 07.11.2026 Bild meldenFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Globus und myTime: dort haben wir einen Preis.

Merkmale
Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Fertiggerichte

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 331 kcal
  2. SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 331 kcal
  3. SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 331 kcal
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

Broccoli Gratin

Knorr · 49 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
4,5 g
Energie
75 kcal
Zucker
0,8 g
Sättigung5,8 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnen

ab 0,39 € · ab 7,96 €/kg

Globus-Märkte · 04.11.2026 
Erklärung: Zum Preis

Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.

Mehr Protein pro Kalorie in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern

Nährwerte

5 g Protein= 111 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 222 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 333 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 443 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 554 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 665 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 776 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 887 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 998 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.109 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.220 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.330 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (49 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,5 g Protein
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,2 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,2 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,8 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,7 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,3 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,1 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 111 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 222 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 333 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 443 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 554 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 665 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 776 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 887 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 998 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.109 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.220 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.330 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (49 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,5 g Protein
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,2 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,2 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,8 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,7 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,3 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,1 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

PreisePreise von 2 Anbietern

Wo gibt’s das?

Preise laut Globus und myTime.

  • Globusab 0,39 € · 49 g · ab 7,96 €/kgGlobus-Märkte · 04.11.2026 
    Erklärung: Zum Preis

    Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.

  • myTime1,39 € · 54 g · 25,74 €/kgmyTime online · 07.11.2026 
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im myTime-Onlineshop, Stand 07.11.2026.

Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.

ZutatenAllergene: Gluten, Milch

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch; mehr bei Open Food Facts

Zutaten: OHNE geschmacksverstärkende Zusatzstoffe EEP Fix für Brokkoli-Gratin Zutaten: Stärke, Sonnenblumenöl, WEIZENMEHL*, MILCHZUCKER, 5,3% Blumenkohlpulver*, Speisesalz, jodiertes Speisesalz, 2,6% Zwiebeln, Kaliumchlorid², Zucker*, 0,8% Knoblauch*, MILCHEIWEISS, Maiskeimöl*, Hefeextrakt, Aromen, Muskatnuss, Pfeffer*, Kurkuma*, Petersilienwurzel. Kann ROGGEN GERSTE, HAFER, EI, SOJA, SELLERIE, SENF enthalten. "Natürliche Zutaten sind mit einem Sternchen gekennzeichnet. Kochsalzersatz, gewonnen aus na lichen Kalium mineralien. NUTRI-SCORE berechnet pro 100 g zubereitetes Gericht. Unilever Deutschland GmbH Konsumenten - Postfach 57 05 50 pro 100g zubereitet pro Portion % pro (335 g) Portion Energie 294 kJ/70 kcal 986 kJ/235 kcal 12% Fett 3,2g 11g 16%

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?5,8 von 10

Sättigung: 5,8 von 10 · geschätzt.

Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein2,0 Punkte6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,6 von 22,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
  • Menge3,3 von 4134 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,11 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 5,8 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

4,5 g je 100 g, 2,2 g in der Packung (49 g) laut Open Food Facts. Das sind 24 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Gluten, Senf, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,5 g × 4 kcal = 18 von 75 kcal, also 24 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts