Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1128 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1128 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1128 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 0,7 g
- Energie
- 39 kcal
- Zucker
- 7,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein3 kcal
- Fett2 kcal
- Kohlenhydrate33 kcal
- davon Zucker32 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 38 von 39 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 7 %
0,7 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (680 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie39 kcal 163 kJ265 kcal 1.107 kJ282 kcal 1.179 kJ564 kcal 2.359 kJ846 kcal 3.538 kJ1.128 kcal 4.718 kJ1.409 kcal 5.897 kJ1.691 kcal 7.076 kJ1.973 kcal 8.256 kJ2.255 kcal 9.435 kJ2.537 kcal 10.615 kJ2.819 kcal 11.794 kJ3.101 kcal 12.973 kJ3.383 kcal 14.153 kJ39 kcal 163 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,7 g4,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g1,7 g1,8 g3,6 g5,4 g7,2 g9,1 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g22 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,0 g0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,4 g0,0 g
- Kohlenhydrate8,3 g57 g60 g121 g181 g241 g302 g362 g423 g483 g543 g604 g664 g724 g8,3 g
- davon Zucker7,9 g54 g57 g114 g172 g229 g286 g343 g401 g458 g515 g572 g630 g687 g7,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g3,4 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g43 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,04 g0,05 g0,09 g0,14 g0,18 g0,23 g0,27 g0,32 g0,37 g0,41 g0,46 g0,50 g0,55 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (680 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie39 kcal 163 kJ265 kcal 1.107 kJ282 kcal 1.179 kJ564 kcal 2.359 kJ846 kcal 3.538 kJ1.128 kcal 4.718 kJ1.409 kcal 5.897 kJ1.691 kcal 7.076 kJ1.973 kcal 8.256 kJ2.255 kcal 9.435 kJ2.537 kcal 10.615 kJ2.819 kcal 11.794 kJ3.101 kcal 12.973 kJ3.383 kcal 14.153 kJ39 kcal 163 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,7 g4,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g1,7 g1,8 g3,6 g5,4 g7,2 g9,1 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g22 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,0 g0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,4 g0,0 g
- Kohlenhydrate8,3 g57 g60 g121 g181 g241 g302 g362 g423 g483 g543 g604 g664 g724 g8,3 g
- davon Zucker7,9 g54 g57 g114 g172 g229 g286 g343 g401 g458 g515 g572 g630 g687 g7,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g3,4 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g43 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,04 g0,05 g0,09 g0,14 g0,18 g0,23 g0,27 g0,32 g0,37 g0,41 g0,46 g0,50 g0,55 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Wassermelone.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,3 von 10
Sättigung: 5,3 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte1,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge4,0 von 4257 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,7 g je 100 g, 4,7 g in der Packung (680 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,7 g × 4 kcal = 3 von 39 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts