MilchprodukteKäse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 5745 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
je 100 g
- Protein
- 1,1 g
- Energie
- 316 kcal
- Zucker
- 0,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein4 kcal
- Fett207 kcal
- Kohlenhydrate108 kcal
- davon Zucker1 kcal
Zusammen 319 kcal, die Packung nennt 316 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 1 %
1,1 g
Protein in 100 g
1 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,0 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 32 g.
kein AbzugZucker · 0,1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie316 kcal 1.322 kJ474 kcal 1.983 kJ1.436 kcal 6.010 kJ2.873 kcal 12.019 kJ4.309 kcal 18.029 kJ5.745 kcal 24.039 kJ7.182 kcal 30.049 kJ8.618 kcal 36.058 kJ10.055 kcal 42.068 kJ11.491 kcal 48.078 kJ12.927 kcal 54.088 kJ14.364 kcal 60.097 kJ15.800 kcal 66.107 kJ17.236 kcal 72.117 kJ316 kcal 1.322 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,1 g1,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,1 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g35 g105 g209 g314 g418 g523 g627 g732 g836 g941 g1.045 g1.150 g1.255 g23 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,9 g2,9 g8,6 g17 g26 g35 g43 g52 g60 g69 g78 g86 g95 g104 g1,9 g
- Kohlenhydrate27 g41 g123 g245 g368 g491 g614 g736 g859 g982 g1.105 g1.227 g1.350 g1.473 g27 g
- davon Zucker0,3 g0,4 g1,3 g2,5 g3,8 g5,1 g6,4 g7,6 g8,9 g10 g11 g13 g14 g15 g0,3 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g0,8 g2,3 g4,5 g6,8 g9,1 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g0,5 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,8 g2,7 g8,2 g16,4 g24,5 g32,7 g40,9 g49,1 g57,3 g65,5 g73,6 g81,8 g90,0 g98,2 g1,8 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie316 kcal 1.322 kJ474 kcal 1.983 kJ1.436 kcal 6.010 kJ2.873 kcal 12.019 kJ4.309 kcal 18.029 kJ5.745 kcal 24.039 kJ7.182 kcal 30.049 kJ8.618 kcal 36.058 kJ10.055 kcal 42.068 kJ11.491 kcal 48.078 kJ12.927 kcal 54.088 kJ14.364 kcal 60.097 kJ15.800 kcal 66.107 kJ17.236 kcal 72.117 kJ316 kcal 1.322 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,1 g1,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,1 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g35 g105 g209 g314 g418 g523 g627 g732 g836 g941 g1.045 g1.150 g1.255 g23 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,9 g2,9 g8,6 g17 g26 g35 g43 g52 g60 g69 g78 g86 g95 g104 g1,9 g
- Kohlenhydrate27 g41 g123 g245 g368 g491 g614 g736 g859 g982 g1.105 g1.227 g1.350 g1.473 g27 g
- davon Zucker0,3 g0,4 g1,3 g2,5 g3,8 g5,1 g6,4 g7,6 g8,9 g10 g11 g13 g14 g15 g0,3 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g0,8 g2,3 g4,5 g6,8 g9,1 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g0,5 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,8 g2,7 g8,2 g16,4 g24,5 g32,7 g40,9 g49,1 g57,3 g65,5 g73,6 g81,8 g90,0 g98,2 g1,8 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Mehr Protein pro Kalorie
Käse
Worauf kommt's dir an?
Mehr Käse
Zur Rangliste: Käse- Bauern Handkäse mit Kümmel (Bio)Upländer Bauernmolkerei · tegutZum Vergleich: Bauern Handkäse mit Kümmel (Bio)
- Harzer Käse nach traditioneller ArtKleeHof · Netto Marken-DiscountZum Vergleich: Harzer Käse nach traditioneller Art
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,0 von 10
Sättigung: 1,0 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,2 Punkte0,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20,2 g
- Menge0,8 von 432 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
1,1 g je 100 g, 1,7 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 1 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,1 g × 4 kcal = 4 von 316 kcal, also 1 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts