MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 2550 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 2550 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Coconut dessert natural
Happy coco · 330 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 1,2 g
- Energie
- 153 kcal
- Zucker
- 0,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett110 kcal
- Kohlenhydrate21 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Sonstiges17 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 153 kcal der Packung.
So entstehen 3 %
1,2 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (330 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie153 kcal 640 kJ505 kcal 2.113 kJ638 kcal 2.667 kJ1.275 kcal 5.335 kJ1.913 kcal 8.002 kJ2.550 kcal 10.669 kJ3.188 kcal 13.337 kJ3.825 kcal 16.004 kJ4.463 kcal 18.671 kJ5.100 kcal 21.338 kJ5.738 kcal 24.006 kJ6.375 kcal 26.673 kJ7.013 kcal 29.340 kJ7.650 kcal 32.008 kJ153 kcal 640 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g4,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g40 g51 g102 g153 g203 g254 g305 g356 g407 g458 g508 g559 g610 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt11 g38 g48 g95 g143 g190 g238 g285 g333 g380 g428 g475 g523 g570 g11 g
- Kohlenhydrate5,2 g17 g22 g43 g65 g87 g108 g130 g152 g173 g195 g217 g238 g260 g5,2 g
- davon Zucker0,1 g0,3 g0,4 g0,8 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g0,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g3,3 g4,2 g8,3 g13 g17 g21 g25 g29 g33 g38 g42 g46 g50 g1,0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,18 g0,59 g0,75 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,0 g6,8 g7,5 g8,3 g9,0 g0,18 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (330 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie153 kcal 640 kJ505 kcal 2.113 kJ638 kcal 2.667 kJ1.275 kcal 5.335 kJ1.913 kcal 8.002 kJ2.550 kcal 10.669 kJ3.188 kcal 13.337 kJ3.825 kcal 16.004 kJ4.463 kcal 18.671 kJ5.100 kcal 21.338 kJ5.738 kcal 24.006 kJ6.375 kcal 26.673 kJ7.013 kcal 29.340 kJ7.650 kcal 32.008 kJ153 kcal 640 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g4,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g40 g51 g102 g153 g203 g254 g305 g356 g407 g458 g508 g559 g610 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt11 g38 g48 g95 g143 g190 g238 g285 g333 g380 g428 g475 g523 g570 g11 g
- Kohlenhydrate5,2 g17 g22 g43 g65 g87 g108 g130 g152 g173 g195 g217 g238 g260 g5,2 g
- davon Zucker0,1 g0,3 g0,4 g0,8 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g0,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g3,3 g4,2 g8,3 g13 g17 g21 g25 g29 g33 g38 g42 g46 g50 g1,0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,18 g0,59 g0,75 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,0 g6,8 g7,5 g8,3 g9,0 g0,18 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kokosmilch 97%, Tapiokastärke, vegane Yoghurt-Kulturen
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,7 von 10
Sättigung: 2,7 von 10 · geschätzt.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,7 g
- Menge2,0 von 465 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
1,2 g je 100 g, 4,0 g in der Packung (330 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,2 g × 4 kcal = 5 von 153 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts