Fertiggerichte- Merkmale
- Gluten, Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 669 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 669 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 669 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Kit para fajitas original barbacoa suave estuche 500 g
Old El Paso · 500 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 6,7 g
- Energie
- 224 kcal
- Zucker
- 6,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein27 kcal
- Fett32 kcal
- Kohlenhydrate161 kcal
- davon Zucker25 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 220 von 224 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 11 %
6,7 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,7 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 45 g.
Abzug−0,2Zucker · 2,8 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie224 kcal 937 kJ1.120 kcal 4.686 kJ167 kcal 699 kJ334 kcal 1.399 kJ501 kcal 2.098 kJ669 kcal 2.798 kJ836 kcal 3.497 kJ1.003 kcal 4.196 kJ1.170 kcal 4.896 kJ1.337 kcal 5.595 kJ1.504 kcal 6.295 kJ1.672 kcal 6.994 kJ1.839 kcal 7.694 kJ2.006 kcal 8.393 kJ224 kcal 937 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,7 g34 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,6 g18 g2,7 g5,4 g8,1 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g30 g32 g3,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g4,0 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,0 g6,6 g7,2 g0,8 g
- Kohlenhydrate40 g202 g30 g60 g90 g120 g150 g180 g211 g241 g271 g301 g331 g361 g40 g
- davon Zucker6,2 g31 g4,6 g9,3 g14 g19 g23 g28 g32 g37 g42 g46 g51 g56 g6,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g9,0 g1,3 g2,7 g4,0 g5,4 g6,7 g8,1 g9,4 g11 g12 g13 g15 g16 g1,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,1 g10,4 g1,5 g3,1 g4,6 g6,2 g7,7 g9,3 g10,8 g12,4 g13,9 g15,4 g17,0 g18,5 g2,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie224 kcal 937 kJ1.120 kcal 4.686 kJ167 kcal 699 kJ334 kcal 1.399 kJ501 kcal 2.098 kJ669 kcal 2.798 kJ836 kcal 3.497 kJ1.003 kcal 4.196 kJ1.170 kcal 4.896 kJ1.337 kcal 5.595 kJ1.504 kcal 6.295 kJ1.672 kcal 6.994 kJ1.839 kcal 7.694 kJ2.006 kcal 8.393 kJ224 kcal 937 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,7 g34 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,6 g18 g2,7 g5,4 g8,1 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g30 g32 g3,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g4,0 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,0 g6,6 g7,2 g0,8 g
- Kohlenhydrate40 g202 g30 g60 g90 g120 g150 g180 g211 g241 g271 g301 g331 g361 g40 g
- davon Zucker6,2 g31 g4,6 g9,3 g14 g19 g23 g28 g32 g37 g42 g46 g51 g56 g6,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g9,0 g1,3 g2,7 g4,0 g5,4 g6,7 g8,1 g9,4 g11 g12 g13 g15 g16 g1,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,1 g10,4 g1,5 g3,1 g4,6 g6,2 g7,7 g9,3 g10,8 g12,4 g13,9 g15,4 g17,0 g18,5 g2,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,7 von 10
Sättigung: 2,7 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,2 Punkte3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge1,4 von 445 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,7 g je 100 g, 34 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,7 g × 4 kcal = 27 von 224 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts