Fertiggerichte- Merkmale
- Gluten, Senf, Sesam, Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 802 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 802 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 802 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Buldak Hot Chicken Flavor Ramen Kimchi
Samyang · 135 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 9,6 g
- Energie
- 385 kcal
- Zucker
- 5,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein38 kcal
- Fett94 kcal
- Kohlenhydrate252 kcal
- davon Zucker24 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 384 von 385 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
9,6 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,6 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,5 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1,5 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie385 kcal 1.611 kJ520 kcal 2.175 kJ201 kcal 839 kJ401 kcal 1.678 kJ602 kcal 2.517 kJ802 kcal 3.356 kJ1.003 kcal 4.195 kJ1.203 kcal 5.034 kJ1.404 kcal 5.873 kJ1.604 kcal 6.712 kJ1.805 kcal 7.551 kJ2.005 kcal 8.390 kJ2.206 kcal 9.229 kJ2.406 kcal 10.068 kJ385 kcal 1.611 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,6 g13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g14 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g10 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,2 g7,0 g2,7 g5,4 g8,1 g11 g14 g16 g19 g22 g24 g27 g30 g33 g5,2 g
- Kohlenhydrate63 g85 g33 g66 g98 g131 g164 g197 g230 g263 g295 g328 g361 g394 g63 g
- davon Zucker5,9 g8,0 g3,1 g6,1 g9,2 g12 g15 g18 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g5,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g3,6 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,4 g9,8 g11 g13 g14 g15 g17 g2,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,1 g4,2 g1,6 g3,3 g4,9 g6,6 g8,2 g9,8 g11,5 g13,1 g14,8 g16,4 g18,0 g19,7 g3,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie385 kcal 1.611 kJ520 kcal 2.175 kJ201 kcal 839 kJ401 kcal 1.678 kJ602 kcal 2.517 kJ802 kcal 3.356 kJ1.003 kcal 4.195 kJ1.203 kcal 5.034 kJ1.404 kcal 5.873 kJ1.604 kcal 6.712 kJ1.805 kcal 7.551 kJ2.005 kcal 8.390 kJ2.206 kcal 9.229 kJ2.406 kcal 10.068 kJ385 kcal 1.611 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,6 g13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g14 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g10 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,2 g7,0 g2,7 g5,4 g8,1 g11 g14 g16 g19 g22 g24 g27 g30 g33 g5,2 g
- Kohlenhydrate63 g85 g33 g66 g98 g131 g164 g197 g230 g263 g295 g328 g361 g394 g63 g
- davon Zucker5,9 g8,0 g3,1 g6,1 g9,2 g12 g15 g18 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g5,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g3,6 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,4 g9,8 g11 g13 g14 g15 g17 g2,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,1 g4,2 g1,6 g3,3 g4,9 g6,6 g8,2 g9,8 g11,5 g13,1 g14,8 g16,4 g18,0 g19,7 g3,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,6 von 10
Sättigung: 1,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,7 g
- Menge0,4 von 426 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,6 g je 100 g, 13 g in der Packung (135 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Senf, Sesam, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,6 g × 4 kcal = 38 von 385 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts