Fertiggerichte- Merkmale
- Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Milch, Weichtiere, Senf, Sesam, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 1207 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1207 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 1207 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
15001217 Carbonara Buldak Spicy Ramen
Buldak · 5 × 130 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 6,2 g
- Energie
- 371 kcal
- Zucker
- 3,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein25 kcal
- Fett138 kcal
- Kohlenhydrate258 kcal
- davon Zucker15 kcal
Zusammen 421 kcal, die Packung nennt 371 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 6 %
6,2 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,4 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,7 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie371 kcal 1.554 kJ302 kcal 1.263 kJ604 kcal 2.525 kJ905 kcal 3.788 kJ1.207 kcal 5.051 kJ1.509 kcal 6.313 kJ1.811 kcal 7.576 kJ2.112 kcal 8.839 kJ2.414 kcal 10.101 kJ2.716 kcal 11.364 kJ3.018 kcal 12.627 kJ3.320 kcal 13.889 kJ3.621 kcal 15.152 kJ371 kcal 1.554 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g12 g25 g37 g50 g62 g75 g87 g100 g112 g125 g137 g150 g15 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,7 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g44 g50 g56 g62 g69 g75 g7,7 g
- Kohlenhydrate65 g53 g105 g158 g210 g263 g315 g368 g420 g473 g525 g578 g630 g65 g
- davon Zucker3,8 g3,1 g6,2 g9,4 g12 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g3,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g1,9 g3,7 g5,6 g7,5 g9,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g22 g2,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,6 g2,1 g4,2 g6,2 g8,3 g10,4 g12,5 g14,5 g16,6 g18,7 g20,8 g22,9 g24,9 g2,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie371 kcal 1.554 kJ302 kcal 1.263 kJ604 kcal 2.525 kJ905 kcal 3.788 kJ1.207 kcal 5.051 kJ1.509 kcal 6.313 kJ1.811 kcal 7.576 kJ2.112 kcal 8.839 kJ2.414 kcal 10.101 kJ2.716 kcal 11.364 kJ3.018 kcal 12.627 kJ3.320 kcal 13.889 kJ3.621 kcal 15.152 kJ371 kcal 1.554 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g12 g25 g37 g50 g62 g75 g87 g100 g112 g125 g137 g150 g15 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,7 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g44 g50 g56 g62 g69 g75 g7,7 g
- Kohlenhydrate65 g53 g105 g158 g210 g263 g315 g368 g420 g473 g525 g578 g630 g65 g
- davon Zucker3,8 g3,1 g6,2 g9,4 g12 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g3,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g1,9 g3,7 g5,6 g7,5 g9,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g22 g2,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,6 g2,1 g4,2 g6,2 g8,3 g10,4 g12,5 g14,5 g16,6 g18,7 g20,8 g22,9 g24,9 g2,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,4 von 10
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,6 g
- Menge0,5 von 427 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Milch, Weichtiere, Senf, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,2 g × 4 kcal = 25 von 371 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts