Fertiggerichte- Merkmale
- Fisch, Gluten, Weichtiere, Sesam, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 572 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 572 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 572 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Kimchi Son Mandu
all groo · 18 × 30 g
je 100 g
- Protein
- 6,5 g
- Energie
- 186 kcal
- Zucker
- 1,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein26 kcal
- Fett70 kcal
- Kohlenhydrate88 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 184 von 186 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 13 %
6,5 g
Protein in 100 g
13 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.465
von 3.986 in Fertiggerichte
286 Produkte teilen sich Platz 2.465 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie186 kcal 778 kJ143 kcal 599 kJ286 kcal 1.197 kJ429 kcal 1.796 kJ572 kcal 2.395 kJ715 kcal 2.993 kJ858 kcal 3.592 kJ1.002 kcal 4.190 kJ1.145 kcal 4.789 kJ1.288 kcal 5.388 kJ1.431 kcal 5.986 kJ1.574 kcal 6.585 kJ1.717 kcal 7.184 kJ186 kcal 778 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,8 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g66 g72 g7,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,5 g10 g12 g14 g15 g17 g19 g20 g2,2 g
- Kohlenhydrate22 g17 g34 g51 g68 g85 g102 g118 g135 g152 g169 g186 g203 g22 g
- davon Zucker1,6 g1,2 g2,5 g3,7 g4,9 g6,2 g7,4 g8,6 g9,8 g11 g12 g14 g15 g1,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g0,8 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,4 g6,2 g6,9 g7,7 g8,5 g9,2 g1,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g0,77 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,4 g6,2 g6,9 g7,7 g8,5 g9,2 g1,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie186 kcal 778 kJ143 kcal 599 kJ286 kcal 1.197 kJ429 kcal 1.796 kJ572 kcal 2.395 kJ715 kcal 2.993 kJ858 kcal 3.592 kJ1.002 kcal 4.190 kJ1.145 kcal 4.789 kJ1.288 kcal 5.388 kJ1.431 kcal 5.986 kJ1.574 kcal 6.585 kJ1.717 kcal 7.184 kJ186 kcal 778 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,8 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g66 g72 g7,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,5 g10 g12 g14 g15 g17 g19 g20 g2,2 g
- Kohlenhydrate22 g17 g34 g51 g68 g85 g102 g118 g135 g152 g169 g186 g203 g22 g
- davon Zucker1,6 g1,2 g2,5 g3,7 g4,9 g6,2 g7,4 g8,6 g9,8 g11 g12 g14 g15 g1,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g0,8 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,4 g6,2 g6,9 g7,7 g8,5 g9,2 g1,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g0,77 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,4 g6,2 g6,9 g7,7 g8,5 g9,2 g1,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Fisch, Gluten, Weichtiere, Sesam, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Fisch, Gluten, Weichtiere, Sesam, Soja
Zutaten: Eingelegter Chinakohl (Kimchi) 27% (Chinakohl, rotes Paprikapulver, Frühlingszwiebeln. Zwiebein, Knoblauch, Ingwer, Sardellen, Salz, Wasser, Klebreismehl), Wasser, Weizenmehl, Frühlingszwiebeln, modifizierte Stärke, texturiertes Sojaprotein, Zwiebeln, Glasnudeln (Süßkartoffelstäriel Tofu (Sojabohnen, Wasser, Festigungsmittel: Magnesiumchlorid; Sojaöl), Rettich, Zucker, Maisöl, Sojasauce (entfettete Sojabohnen, Wasser, Säureregulator: Natriumcarbonate: Fruktose - Glukose-Sirup. Weizen, Alkohol, Hefeextrakt), Salz, Geschmacksverstärker: Mononatriumglutamat; Sojaöl, Emulgator: Lecithine (enthält Soja); Feuchthaltemittel: Sorbit; schwarzes Pfefferpulver. - Kann Krebstiere Ei. Sesamsamen und Weichtiere enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,2 von 10
Sättigung: 3,2 von 10 · geschätzt.
- Protein1,3 Punkte3,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge1,7 von 454 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,9 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Kimchi Son Mandu?
6,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Fisch, Gluten, Weichtiere, Sesam, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Weichtiere, Sesam. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,5 g × 4 kcal = 26 von 186 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts