Fertiggerichte- Merkmale
- Fisch, Gluten, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 1121 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1121 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 1121 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Reiskuchen JJANGJANG
Goodpokki · 343 g
je 100 g
- Protein
- 4,4 g
- Energie
- 245 kcal
- Zucker
- 3,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein17 kcal
- Fett24 kcal
- Kohlenhydrate210 kcal
- davon Zucker14 kcal
Zusammen 251 kcal, die Packung nennt 245 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 7 %
4,4 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 3.575
von 3.989 in Fertiggerichte
104 Produkte teilen sich Platz 3.575 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,4 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 41 g.
Abzug−0,1Zucker · 1,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (343 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie245 kcal 1.025 kJ840 kcal 3.516 kJ280 kcal 1.173 kJ561 kcal 2.345 kJ841 kcal 3.518 kJ1.121 kcal 4.691 kJ1.401 kcal 5.864 kJ1.682 kcal 7.036 kJ1.962 kcal 8.209 kJ2.242 kcal 9.382 kJ2.523 kcal 10.554 kJ2.803 kcal 11.727 kJ3.083 kcal 12.900 kJ3.363 kcal 14.073 kJ245 kcal 1.025 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,4 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,6 g9,0 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g2,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate52 g180 g60 g120 g180 g240 g300 g360 g420 g480 g541 g601 g661 g721 g52 g
- davon Zucker3,5 g12 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g3,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g10 g3,4 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g3,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g4,8 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,6 g11,2 g12,8 g14,4 g16,0 g17,6 g19,2 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (343 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie245 kcal 1.025 kJ840 kcal 3.516 kJ280 kcal 1.173 kJ561 kcal 2.345 kJ841 kcal 3.518 kJ1.121 kcal 4.691 kJ1.401 kcal 5.864 kJ1.682 kcal 7.036 kJ1.962 kcal 8.209 kJ2.242 kcal 9.382 kJ2.523 kcal 10.554 kJ2.803 kcal 11.727 kJ3.083 kcal 12.900 kJ3.363 kcal 14.073 kJ245 kcal 1.025 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,4 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,6 g9,0 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g2,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate52 g180 g60 g120 g180 g240 g300 g360 g420 g480 g541 g601 g661 g721 g52 g
- davon Zucker3,5 g12 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g3,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g10 g3,4 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g3,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g4,8 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,6 g11,2 g12,8 g14,4 g16,0 g17,6 g19,2 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Fisch, Gluten, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Fisch, Gluten, Soja; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: 87% Reiskuchen (Reis, Salz, Ethylalkohol, Zitronensäure), 12% Suppenbasis mit Jja Jang (Jjajangpulver (Weizenmehl, schwarzes Bohnensaucenpulver (schwarze Bohnenpaste (Sojabohnen, Weizen, Karamellfarbe, Ethanol), Karamellfarbe, Dextrin), Zucker, Salz, Schwarzes Bohnen-Gewürzsaucenpulver (schwarzes Bohnensaucenpulver (Sojabohnen, Weizen, Karamellfarbe, Ethanol), Dextrin, Maisstärke, Salz, schwarzes Bohnenpulver (Sojabohnen, Weizen, Karamellfarbe, Ethanol)), Zwiebelgewürzmischung, Kartoffelstärkemischung, Speiseöl, Lebensmittelzusatzstoffe (modifizierte Stärke, Zucker, Dextrin), Karamellfarbe, Röstzwiebelpulver, Reismehl, Sojasaucenpulver (Sojabohnen, Salz, Ethanol), Gewürzpulver, Abbau pflanzlicher Proteine), Zucker, Weizenmehl, Maisstärke, Sardellen-Dashi (Salz, Sardellenextraktpulver (Sardellenextraktkonzentrat, Zucker, Salz, Glycin, Geschmacksverstärker (E621, E631, E627)), Geschmacksverstärker (E621), Zucker, Maisgrieß, Sojasaucenpulver NM (Amino-Soja NM, Maltodextrin, Salz), Sojasaucenpulver (Sojasauce (Sojabohnen, Salz, Ethanol), Dextrin, Thunfischkonzentrat, Salz, Sojaöl), Zwiebelpulver, Karamell, Siliciumdioxid, Schwarzer Pfeffer Pulver, Glycin), Salz, Geschmacksverstärker (E621), Palmöl, Stabilisator (E1422), Zwiebelpulver, Verdickungsmittel (E412), Karamellpulver), 1% Gemüsemischung (getrockneter Kohl, getrocknete Zwiebel, getrocknete Karotte, Bohnenprotein (Sojabohnen))
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,4 von 10
Sättigung: 2,4 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte1,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
- Menge1,2 von 441 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Reiskuchen JJANGJANG?
4,4 g je 100 g, 15 g in der Packung (343 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Fisch, Gluten, Soja; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,4 g × 4 kcal = 17 von 245 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · dumbly / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts