Fertiggerichte- Merkmale
- Fisch, Gluten, Milch, Sesam, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 847 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 847 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 847 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Instant Nudeln, Tonkotsu-Geschmack
Acecook · 328 g (82 g x 4 bags)
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 10 g
- Energie
- 436 kcal
- Zucker
- 4,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein41 kcal
- Fett144 kcal
- Kohlenhydrate250 kcal
- davon Zucker18 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 435 von 436 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
10,3 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,6 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,4 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie436 kcal 1.824 kJ212 kcal 886 kJ423 kcal 1.771 kJ635 kcal 2.657 kJ847 kcal 3.542 kJ1.058 kcal 4.428 kJ1.270 kcal 5.313 kJ1.482 kcal 6.199 kJ1.693 kcal 7.084 kJ1.905 kcal 7.970 kJ2.117 kcal 8.855 kJ2.328 kcal 9.741 kJ2.540 kcal 10.627 kJ436 kcal 1.824 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g7,8 g16 g23 g31 g39 g47 g54 g62 g70 g78 g85 g93 g16 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt10 g5,0 g9,9 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g54 g59 g10 g
- Kohlenhydrate63 g30 g61 g91 g122 g152 g182 g213 g243 g273 g304 g334 g365 g63 g
- davon Zucker4,5 g2,2 g4,4 g6,6 g8,7 g11 g13 g15 g17 g20 g22 g24 g26 g4,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,8 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g20 g23 g25 g28 g31 g34 g5,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz5,3 g2,6 g5,1 g7,7 g10,2 g12,8 g15,4 g17,9 g20,5 g23,0 g25,6 g28,2 g30,7 g5,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie436 kcal 1.824 kJ212 kcal 886 kJ423 kcal 1.771 kJ635 kcal 2.657 kJ847 kcal 3.542 kJ1.058 kcal 4.428 kJ1.270 kcal 5.313 kJ1.482 kcal 6.199 kJ1.693 kcal 7.084 kJ1.905 kcal 7.970 kJ2.117 kcal 8.855 kJ2.328 kcal 9.741 kJ2.540 kcal 10.627 kJ436 kcal 1.824 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g7,8 g16 g23 g31 g39 g47 g54 g62 g70 g78 g85 g93 g16 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt10 g5,0 g9,9 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g54 g59 g10 g
- Kohlenhydrate63 g30 g61 g91 g122 g152 g182 g213 g243 g273 g304 g334 g365 g63 g
- davon Zucker4,5 g2,2 g4,4 g6,6 g8,7 g11 g13 g15 g17 g20 g22 g24 g26 g4,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,8 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g20 g23 g25 g28 g31 g34 g5,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz5,3 g2,6 g5,1 g7,7 g10,2 g12,8 g15,4 g17,9 g20,5 g23,0 g25,6 g28,2 g30,7 g5,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Fisch, Gluten, Milch, Sesam, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Fisch, Gluten, Milch, Sesam, Soja
Zutaten: Nudeln (82.6%) (WEIZENmehl, Öl (Palmöl, Antioxidationsmittel: E320 und E321), Stärke, Speisesalz, Säureregulatoren: E451, E501 und E500, Gewürze), Suppe (13.6%) (Speisesalz, Zucker, Geschmacksverstärker: E621, E631 und E627, Milchpulver (Glukosesirup, ganz gehärtetes Palmöl, MILCHeiweiß), Ölpulver (Palmöl, Laktose (MILCH), MILCHeiweiß), Gewürze, Hefeextrakt, Stärke, Sojasaucenpulver (Sojasauce (WEIZEN, SOJABOHNEN, Speisesalz, Wasser), Maltodextrin), Aromen (enthält GERSTE und MILCH), Stabilisator: E412, Farbstoff: E150a, Trennmittel: E551 (nano), Palmöl, aromatisiertes öl (3.8%) (Palmöl, Aromen (enthält SESAM), SESAMöl, Fischsauce (FISCH, Speisesalz), Gewürze.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,6 von 10
Sättigung: 1,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge0,2 von 423 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
10 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Fisch, Gluten, Milch, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 10,3 g × 4 kcal = 41 von 436 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts